由於腳掌和身體各個器官或多或少都有相連線 的神經反射點,有的還不止一個,透過刺激神經反射點會顯著改善腳的血液迴圈,對一些疾病有療效,對健康和美容也有顯著的效果...
[檢視更多]如何補腎 臨睡前一個動作腎竟變好了
今天小編給大家介紹一種養生動作,每天睡前做一做,可以有效的緩解中老年起夜的情況,並且可以幫助腎臟排毒,人也會越來越健康長壽,一起來看看吧...
[檢視更多]靠牆十分鐘,跑步兩小時!每天抬抬腳,讓你意想不到的6大好處!
4護脊椎、防關節退化在高抬腳時,脊椎保持水平,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺,壓迫神經的病痛呢...
[檢視更多]睡前抬腳對身體的好處
注意:在做高抬腳前後,均需各喝300毫升的溫開水,心平氣和,保持輕鬆,自然呼吸,不可憋氣,靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸...
[檢視更多]每天靠牆抬抬腳 讓你意想不到的6大好處
4、護脊椎、防關節退化在高抬腳時,脊椎保持水平,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺,壓迫神經的病痛呢...
[檢視更多]每天睡前,不管男女,抬腳15分鐘,效果意想不到
一招抬腳功,能降“百種病”別看抬腳功只是一個小動作,養生功效卻非常大...
[檢視更多]