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中醫有句話叫“痛易，麻難，木難移”意思是身體的疼痛，相對容易醫治痠麻脹，較難處理但到了麻木的程度就十分棘手了本期邀約醫生廣州中醫藥大學教授廣東省第二中醫院針灸康復科秦敏 主任中醫師編者白雲區的張女士在後臺留言，想請大醫生幫個忙...

女性一旦腎臟出現問題，身體就會出現不好的變化，讓美麗容貌不復存在，這對女人來說打擊是非常大的...

2 面色紅潤男人的腎臟是否健康，也可以從一個人的氣色上判斷出來，腎臟有力的男生，一般每天早上起來面板非常的紅潤有光澤，給人一種容光煥發的感覺，而且精力也是比較飽滿的，這種情況說明體內的腎氣充足...

黑眼圈隨著如今生活壓力的加大，人們在熬夜或者過度勞累的時候就會有黑眼圈出現，黑眼圈十分影響美觀，而且長期黑眼圈還可能是腎虛引起的，因為腎臟受損導致過多毒素在體內滯留，在眼部堆積形成的...

相信在大多數人的心裡都認為，腎病只有男生和女生無關，其實這種想法是錯誤的，現在有很多女性也深受腎病的困擾，嚴重時身體有不適應，甚至會造成不孕等後果...

腎虛只是影響失眠的原因之一，還有其他很多原因也會導致失眠，比如陰虛火旺、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交和心膽氣虛都可以導致失眠我的門診上有位45歲的女患者，面板暗沉，黑眼圈很重...

女性腎虛可導致排尿頻繁，中醫稱腎為先天性基礎，主要控制前後陰，尿頻、尿失禁、便秘、大便不全等症狀多與腎虛有關...

這種腎虛型不孕不育，與長期食用寒涼肥膩的食物，經期受寒、衣著單薄、亂用避孕藥物、熬夜等有關...

二、避免過度用腰腰部要注意保養，腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走應保持正確姿勢，若需腰部用力或彎曲時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操...

最後需要提醒大家的是，腰膝痠軟是腎虛的主要表現，不管是腎陽虛還是腎陰虛，都有可能會出現腰膝痠軟的症狀，這一點可以幫助你判斷是否腎虛...

大家在日常生活中常聽說腎虛這個詞，尤其是男人之間，一遇到點什麼病情基本都可以和腎虛掛上鉤，其實這很正常，中醫理論中腎臟屬於先天之本，脾為後天之本，因此，脾虛和腎虛肯定是有關係的，因此，大家在補腎的同時也應該注意脾臟的保養...

3、黑芝麻黑芝麻是補腎的好食物，不僅能夠使秀髮烏黑亮麗，還能夠補血養顏，因為黑芝麻中含有維生素E、不飽和脂肪酸等元素，這些元素對延緩衰老，治療白髮都有一定的效果...

大蒜加上冰糖燉煮，具有化痰止咳的功效，對於秋季多發的風寒感冒有很好的防治作用，冰糖大蒜水功效廣泛，做法簡單營養價值最容易被人體吸收，但脾胃虛弱者和眼疾患者儘量少服用，以免加重病情，另外冰糖大蒜水放在冰箱儲存即可...

事實上，“六味地黃丸”雖然對人體有益，但是服用不當反而會帶來一些副作用...

女人中年以後，女性身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老，往往出現腰膝痠軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、面板乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老跡象...

1、 治療腎虛不固引起的疾病分心木苦澀收斂，功專固腎澀精，可用以治療腎氣虛衰不能固澀所導致的男性遺精滑洩、女性崩漏、帶下過多、遺尿、淋病、尿血、洩瀉、痢疾，對腎虛引起的耳鳴耳聾、腰腿痠痛也有功效，治療遺精可加補骨脂、枸杞、牡蠣、芡實等增強補...

女人都想擁有一頭秀髮，相比男性，女人頭髮較長，所需的護理和養分也更多，中醫講，發為血之餘，意思就是頭髮的營養來源於血液，而腎者，其華在發，若腎氣虧虛，其外放的表現，就是頭髮乾枯無光澤，嚴重的，還會加速頭髮的衰老週期，提前掉髮...

因為身體裡面都是有治癒功能的，所以一切的病症，我們一定要培養自己的正氣，積極的治療才能夠更好的幫助身體的恢復才行，所一定要配合醫生的各種治療方法，進行鼓勵式的練習，生活中加上一些飲食的健康調節，是可以在一定的時間裡面慢慢的恢復自己的健康...

由於現代生活和工作壓力大，很多男生都會因為加班熬夜還有飲食不規律而出現腎虛的狀況，腎虛了首先是自己的身體不好，上班都沒有精神，更不要說生活了，男人如果腎虛了，健康就只是一個泡沫了，作為二三十歲的男性，怎麼會允許自己腎虛呢...

一、防止脫髮用腦過度，精神緊張，睡眠不好等均會導致脫髮、謝頂，黑芝麻能夠益精血，填腦髓，核桃是烏髮養顏、健腦防衰的美容佳品，經常食用可幫助頭髮再生...