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到了夏季，人們都會不自覺地產生睏意。尤其在下午的時候，睏意更是像洪水猛獸般的襲來，令人猝不及防。開車的時候打瞌睡更是一件非常危險的事情，在駕駛途中稍微一失神，就容易造成嚴重的交通事故。本期，我們探討的是夏日開車解乏小妙招。

開車時犯困該怎麼辦？

睡

想要開車不打瞌睡，最有效的當然就是要保持充足的睡眠了。

特別是現在天氣越來越熱了，開車很容易疲勞分神，如果遇到高速路段的單一景色和長時間駕駛，更容易讓人進入昏昏欲睡的狀態，這時候早睡早起，保證充足睡眠，儲備充足的體力和精力，顯得尤為重要，也是最直接有效的辦法。

吃

不要吃太飽！吃完飯容易困，這個主要是因為生理上的影響，人的腸道在飯後，工作量會加大，這時流入胃腸道內的血液就增加，人身體是一個平衡體。

所以這些增加的血液就需要從其他的部位調取，因此腦部的血液供給就會減少，引起腦細胞供養減少，再加上疲勞或者勞累等原因，哪怕不在開車的時候都是容易犯困的。

喝

可以喝一些提神的飲料，如果是長途駕駛，開車過程中發現自己有睏意了，打哈欠，這時候可以喝一些功能性飲料，提提精神。但效果因人而異，每個人的體質不一樣，選擇最適合自己的飲品就行。

溫度

調低車內溫度，並開啟外迴圈。如果長期在車內開啟內迴圈，車內容易缺氧，從而導致大腦也容易缺氧，緊接著人就容易感到昏昏欲睡。

坐姿

開車的時候容易犯困，其實和長時間保持一個姿勢有關。

這樣會使人的坐骨神經受到壓迫，時間一長就會造成神經線的暫時性休克，然後就會產生一種麻木感，同時血液迴圈也會受到一定程度影響。血液迴圈速度變慢，從而造成腦部缺氧，因為腦供氧不足，導致人容易犯困。

這時候你可以在確保安全的前提下，稍微調整下座椅，要不影響看路和後視鏡。慢慢習慣了這個位置的時候，就再調整一下。

聽歌

如果車內有朋友同行，可以和同行的朋友說說話來保持清醒。

但是如果是獨自出行，可以選一些曲調明快、節奏感強、能激勵振奮人心的音樂或歌曲，聲音放大，自己也跟著哼唱起來，會讓自己變得精神。

休息

如果實在是困的不行，眼睛都打盹了，思維反應都跟著變慢了，地點和時間允許的話，最好是到安全區域停車，適度休息一下。

能睡就睡一會兒，因為這短短的休息20分鐘或許就關係著自己或他人的生命安全。

以上，就是小鯨為大家總結的幾個應對開車睏意的幾個小妙招。各位車友們還不快學起來！學了這幾招，出行安全性顯著提升。這些小妙招是在開車犯困的時候可採取以上這些措施，但是有必要的情況下還是儘量找地方停車休息，避免疲勞駕駛。

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