前不久我認識了一位朋友，她溫和謙遜、善解人意，和她話題聊開了，她也就忍不住把自己的煩惱、困惑一併托出：
“兒子現在15歲了，我根本不知道該如何和他親近，我說什麼他也不會聽，還嫌我煩……”
“我專門花錢去聽心理專家的講座，也買書來學習，可好像還是無從下手，我們家庭的問題一定是太多了……”
聽這些話的時候，我能夠感受到她的焦慮與無助，但同樣的感受又有幾個人能說完全沒有遇到過呢？現在的我們已經漸漸接受了“孩子的問題主要是父母的問題”，可為什麼知識越多就越焦慮，做得越多就錯得越多呢？
人要到30歲，大腦才真正“成熟”？
所有和心理有關的體驗都是從我們的大腦開始出發的，這牽涉到了一個哲學問題：“
當我們的大腦發生改變的時候，我還是不是我”
？
一個人如果大腦不幸受了外傷，你會發現他的整個性格、價值觀都會發生巨大的改變，所以反過來說，當我們要了解自己的時候，我們需要從自己的大腦開始。
大腦中有一個非常重要的部位叫做前額葉皮質，它差不多就是在我們額頭後面的部分。前額葉負責判斷、邏輯推理、行為的執行、控制衝動等。可偏偏這麼重要的一個部位，卻是我們整個人體發展最慢的一個部分。
1988年牛津大學科研人員的研究結果是，平均年齡
22歲
左右，人類的前額葉可以發展好差不多80%的功能，而去年由劍橋大學研究人員釋出的研究成果又將平均年齡延後到了
30歲
左右。而且這還是在從小到大沒有經歷嚴重的心理創傷、沒有腦外傷等的理想狀態下。
▲大
腦最晚發展出的功能：判斷與執行
這個資料揭示了什麼呢？
首先，不要動不動指責你的孩子是個“壞”孩子，
人家前額葉沒有長好，做出衝動出格的行為是受生理發展局限的；
其次，前額葉的成熟從22歲推後到了30歲，意味著人類青春期的延長。可能大家覺得到18歲你就是個成年人了，但是現在有越來越多的心理學家認為
真正的青春期要到30歲才會結束
，一部分重要的生理原因就是因為前額葉皮質沒有長好；
再次，什麼原因導致了前額葉成熟期推遲了近十年呢？在青春期腦神經科學家Frances E。 Jensen看來，其中有一個很重要的原因是在過去幾十年間，
全世界人類暴露於螢幕的時間大大增加，導致了其延緩生長
。
前額葉皮質這個部位的徹底成熟，可能一直到四五十歲都還沒有完成。如果你抑制不住地吼娃，很可能你的前額葉皮質和孩子一樣還在發展的過程當中，沒有辦法去執行足夠好的大腦功能進行自我調節，沒有辦法執行有效的衝動控制、進行平靜完整的思考。
抑鬱症導致的極端行為，也與大腦相關
我們來看一組資料：
• 超過50%的青少年自殺，考慮時間不超過10分鐘；超過70%的青少年，考慮時間不超過20時。
• 自殺未遂青少年調查：85%沒告訴任何人自己有自殺念頭，90%的自殺嘗試父母並不知曉。
這些是和我們青少年的自殺率有關的一些數字。不少學生來問我如何可以幫助周圍有抑鬱症的人或者正在體驗抑鬱情緒的人，那麼很多時候你還需要先幫助你自己。
大家看到社會新聞上出現了一些極端狀況，會想那個東西離我非常遠，但是事實上很多青少年的極端抉擇都是一個非常臨時的決定，這和前文提到的前額葉皮質的執行和判斷功能沒有發展好，抑制衝動的能力沒有發展好有非常大的關聯。
我們這個時代的大人和孩子，在適應新的文化時，價值觀的碰撞和撕裂比以往的任何一代人都要來得厲害，那麼多的資訊，每天都在轟炸你的前額葉皮質與其所對應的心智。
為孩子建立良好的關係支援體系
讓大腦前額葉功能好好發揮作用，除了生理層面的調節，下面這兩點，也是我們父母大有作為的地方。我們說放下手機很重要，它不僅是一個為了親子關係而親子關係的一個舉動，更是幫助每個人可以真的和真實世界產生連線的一個動作。帶孩子到大自然裡走一走，哪怕只是在小區裡散個步，在家裡教孩子做頓番茄炒蛋，它也是一個很真實的連線。
要想與00後孩子建立高質量的關係，父母牢記以下兩句話：
1.不求不助，有求必應
這句話是已故心理治療師李子勳所說的，就是
孩子不來求你幫忙，你不要主動問“你要不要這要不要那個”，但是當他有求於你的時候一定要有迴應。
不一定是有求必助，但是有求必應。
當父母的應該把耳朵開啟，而不是隻相信自己眼睛看到的。很多時候看到眼睛裡的東西是扭曲的，原因是爸媽只能看到自己想看到的東西，但卻忽略了孩子真正的聲音。去聽見孩子的聲音，瞭解他們真正的訴求，在任何一個時代都是非常重要的一個功課。
2.不含誘惑的深情，不含敵意的堅決
“不含誘惑的深情”是指，如果我今天對你好是因為我希望你明天可以去上這個補習班、參加那個比賽之類，這樣的情感就是帶有誘惑性的。父母是真的要去看見孩子、關心孩子、理解孩子，而不是在關心的背後隱藏很多控制和誘惑。
“不含敵意的堅決”就是指孩子在成長過程中，比如前額葉沒發展好的時候，難免會做很多可能在我們看來很不可理喻的事情，我們應當邊界清晰地與他們溝通、溫和而堅定地制止，而不是藉機去羞辱貶低否定孩子。
很多時候，我們吼孩子和打孩子的背後往往也意味著，爸爸媽媽自己的情感心智需要得到更多的照顧。
文中提到的研究來源：
https：//academic。oup。com/brain/article-abstract/114/5/2037/399639？redirectedFrom=fulltext
https：//www。menshealth。com/health/a26868313/when-does-your-brain-fully-mature/