今天我聽了拆書稿《少有人走的路》，明白了拆書稿的寫法，更懂得了自律的重要性。

拆書稿開頭先對人們進行靈魂拷問，提出生活中常見的問題：各種各樣的走黴運頻繁發生，令人心煩，引起讀者的共鳴，拉近與讀者的距離。

聽到這裡我禁不住思考：這到底是為什麼呢？難道天生就該我們走黴運，受苦受難嗎？

只聽講書人話鋒一轉，指出《少有人走的路》這本書將為我們解答這個問題，可謂水到渠成，直指聽眾內心，讓聽眾產生強烈的探究慾望，願意繼續往下聽。

中間部分向聽眾介紹這本書的主要內容，指出解決人生問題的關鍵在於自律，並結合例項介紹了自律的四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實和保持平衡，語言深入淺出，通俗易懂。

結尾聯絡實際進行昇華，指導我們的生活實踐。要想自律，就得有愛，自律的原動力是愛，愛是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完美的一種意願。

愛的目的是讓人心智成熟。這就決定了愛是付出和奉獻，它需要我們主動投入，付出足夠多的努力，需要奉獻出我們的情感和智慧。

愛需要關注和傾聽，理解對方的需求，看對方缺什麼就給什麼，愛需要有擔當。

讀了這篇拆書稿，我明白了要勇擔責任。我想：人生苦難重重，這是人生真相，也是世界上最偉大的真理，那麼我們就不能悲觀，就不能逃避人生。

我們要勇擔責任，做心智成熟、對自己行為負責任的人。學會控制自己的情緒，保持情緒穩定，遇事不慌，直面挑戰，解決各種問題。

記得林清玄曾說過，人生不如意十之八九，常想一二。既然我們在前進的路上，會遇到各種挑戰，逃避不是辦法，我們就直面困難，直面挑戰，不斷實現自己的人生超越。

讀了這篇拆書稿，我明白了推遲滿足感的意義。我想調整今後的工作順序，換一種工作方式。上班時先完成棘手、困難的工作，這樣剩下的工作就會簡單輕鬆。

就像《三隻青蛙》裡講的，先吃掉那隻最醜的青蛙，把時間花在高價值的事情上，先去承受痛苦，再享受快樂，享受這個先苦後甜的過程。推遲滿足感，才會真正享受素福感啊。

我還明白了在教育孩子這件亊上，父母自律尤其重要。只有父母自律，才能成為孩子的榜樣。孩子首先看到父母做了什麼，然後會見樣學樣。只有父母改變，孩子才能變化，身教重於言教。

自律的核心是自愛，你覺得自己是有價值的，你才能做到自律，自律的背後是自我價值感，自我價值感最需要去挖掘。

每個人都值得被看見，當然我們也要自己看到自己的價值，天生我材必有用嘛。底層自信來源於自我價值感。有自我價值感，就會從索取者調整為給予者，給人幫助、支援和愛，做事情就會積極主動負責任。

當父母擁有自律時，在愛的環境中加上自律，就能培養出自律的孩子。父母的愛決定了家庭教育的優劣，充滿愛的家庭教育充滿了幸運。

對於孩子而言，父母的愛與支援很重要，它會給孩子安全感，讓孩子覺得自己是有價值的，願意展現自己，願意朝著自己的目標努力，能讓他成為他自己想要成為的人，這是底層的自我動力，是發自內心的自我價值感。

我們要鼓勵孩子找到自我價值感。如果一個孩子不斷地對自己說，“我是一個有價值的人”，那麼他就會充滿力量，這是一種內在的力量。他就會願意去迎接挑戰，不斷突破和成長。

作為父母，一定要不斷地發現、修正過時的觀念，不能固執己見。用過時的觀念指導孩子是不可取的。

因為孩子是活在未來的， 我們不能用過時的教育去給孩子繪製未來的人生地圖。

這個世界瞬息萬變，我們要跟上時代的變化，調整自己的觀念，修正自己的行動。

在寫作方面，我也要不斷的發現、修正自己的地圖。雖然沒有天賦，但是我願意花時間去學習，去嘗試。我想：只要花時間去做，就沒有解決不了的問題。

這篇拆書稿也讓我懂得了人生是平衡的藝術。為了讓生命之花永遠絢爛，我要從工作、學習、成長、人脈、心靈、健康，家庭、休閒、理財八個領域做到平衡。

我堅信，只要自律，我會不斷蛻變，成長為一個靈魂充滿香氣的女子，自由自在地行走在天地間。