“怕青春虛過眼，偷得浮生半日清閒”。

為什麼同樣是花費時間，但是我們如果是消耗大量時間去看電視劇便不會感覺到累呢？這是因為看劇在我們的大腦裡也已經被預設成是一件放鬆的事情了，潛意識裡我們認為做放鬆的事就是在休息，所以哪怕會看再長時間的電視劇，我們也不會輕易感覺到累。

看電視對於我們的身心來說都是一件很輕鬆簡單的任務，因為在看劇的過程中我們不需要開動思維，不需要爭分奪秒，不需要絞盡腦汁，不需要消耗體力。

從心理學的角度上看，看劇不會感覺到累主要是因為以下三點。

一、看劇不需要我們做出任何必要的迴應。

不管是看綜藝、電影還是看電視劇，它們都屬於是一種“視聽享受”。既然我們把它稱之為享受，就說明做這件事不需要大腦進行過多的反應和思考。

既然是視聽享受，那就只需要我們用到眼睛和耳朵來從事活動即可。沒有大腦進行指令，那麼我們做的事情就是簡單的肢體，或表情迴應，這種下意識表現出的行為是沒有太大含義，沒有太多成本的。

二、看劇不需要結果，不需要交代。

如果我們做一件事情是需要個結果的，是看重結果的，那麼在這個過程中，我們的大腦便會隨之產生疲憊感。

比如我們做內容創作工作，這件事是需要個結果的，結果就是我們能拿出什麼內容作品來，這個作品是好還是不好，這個作品對受眾來說影響怎麼樣，這個作品能給我們帶來什麼樣的收益等等。這些都是我們做那件事需要和看重的結果。需要達到和滿足的結果那麼多，所以這過程中我們必定會花費大量的精力，也會感覺到很累的。

但是看劇這件事就不需要交代和結果，沒有人要求我們，管束我們。我們想怎麼看就怎麼看，想看到哪就看到哪，喜不喜歡也全憑自己說得算。

我們看劇這件事是沒有任何目標和目的的，所以我們的內心不會感覺到緊張，感覺到迫切。

三、看劇的過程我們可以選擇性隨便跳躍。

看劇的過程不一定非要是連貫性的，現代技術、個人喜好讓我們可以在看劇這個過程中隨意暫停、跳躍、略過、變速等。我們完全可以怎麼方便就怎麼來，全憑我們個人的意願。

在看劇這一過程中，我們每個人都是佔據主導地位的，我們是這件事中的話事人。當人們在一件事情中完全佔有控制和主導地位時，便不會感覺到累。

所以普遍來說，即使我們平常會看很長時間的電視劇，也不會輕易地感覺到累。因為現實生活中需要我們費心費神，身心俱疲的事情還有很多，只是花很多時間看劇的話它是沒有什麼可比性的。

畢竟對於每天在生活中來回奔波的我們來說，有時間能看劇，已經就是在給自己勞累的心，緊繃的弦做一次放鬆了。

總之希望我們在生活中懂得勞逸結合，及時調理身心狀態，在忙碌裡也要進行適當的放鬆。

作者|夏安

編輯|夏安

圖片來源|網路