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低頭族，你怕了嗎？

成年人的頭部平均重量達 4。5 至 5 千克，和一袋麵粉的重量差不多，試想如果用手提著這麼重的麵粉，看看你的手臂多長時間後會開始痠痛！

另外，如果姿勢不正確，例如腦袋往前伸出，哪怕僅僅突出於頸部15 度，就會給頸部增加 12 千克的壓力。頭部向前突出 30 度，會增加 18 千克的壓力。除非我們時時注意這點，否則在我們低頭玩手機時，會很容易習慣性地讓腦袋往前伸。

這個姿勢會給頸部的肌肉、肌腱和韌帶帶來巨大的壓力，並給它們所支撐的脊椎帶來巨大的壓力。

是什麼在影響你的自制力？

五個影響自制力的因素：第一個因素是要明白對你來說真正重要的東西，只有找到信念所在，才能抵禦誘惑。

第二個因素是“被剝奪的感受”，長時間的患得患失和“失去”的心理暗示，會讓你的自制力變得薄弱。

第三個因素偏向於對客觀條件的利用，即對可行性的判斷，降低誘惑物件的可行性，例如為了避免上網，而讓家人把電子用品藏起來。

其次，看似合理的討價還價，會使我們在慾望面前找藉口，導致自制力的逐漸削弱。

最後一個因素是負面的心理和情緒，對於極度痛苦的人來說，他們本能地想要去尋找快樂，並告訴自己是暫時的。

可是某些習慣一旦形成，就會讓你陷入其中不可自拔。

保質期長的牛奶，加了很多防腐劑？

不是的，只要是正規牛奶，都不會加防腐劑。牛奶之所以有不同的保質期，主要是由殺菌方式和包裝方式決定。

牛奶殺菌方式主要有兩種：「巴氏殺菌法」是用較低的溫度殺菌，經過處理的牛奶保質期一般在 3 至 15 天，且須冷藏儲存；「超高溫瞬時滅菌法」是把牛奶瞬間加熱到 132 至 150 攝氏度，幾乎讓所有菌瞬間死絕，再加上無菌包裝的加持，保質期能達到常溫下 6至 12 個月就不奇怪了。

而且，我國食品新增劑使用衛生標準（GB2760-2014）明確規定：純牛奶中不允許新增任何食品新增劑。

接吻會產生“交叉免疫”？

接吻時，兩個人的唾液融合在一起，各自唾液中的微生物由於受到對方唾液中微生物的刺激都會產生一定的應激反應。這種應激反應能夠刺激人的免疫系統從而產生特定的抗體。這個過程就是醫學上常說的“交叉免疫”。

體內激素的大量分泌和特定抗體的產生不僅能夠增強人體的免疫力，還能起到強身健體的作用。

所以，經常接吻能夠讓人變得更加長壽確實是有科學依據的。