在月經來潮伴隨的諸多症狀中，最難以忍受、痛苦最大的恐怕就數“痛經”了。痛經期間我們應該吃什麼呢？

益母紅糖蛋

益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。經前7天開始每天1次。

月經期間痛經吃什麼

紅花甜白酒

紅花100g加白酒500g，放適量紅糖浸泡1個月，經前開始服用，每天1次，每次10毫升，連服7天。

田七汽鍋雞

四七（三七）20g打碎與母雞一同入汽鍋中，加少許水及生薑片、鹽後燉3小時即可。每2天1次，連服5天。

桃仁牛肉湯

牛肉500g切小方塊，加桃仁20g、生薑3片後，放水及鹽燉4-6小時即可。

月季雞蛋湯

月季花5朵加紅糖30g水煮30分鐘，打入雞蛋1只後煮熟即可。

陽虛內寒型

常表現為經期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經後錯，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。

當歸羊肉湯

羊肉500g切小方塊入砂鍋中，加當歸20g、生薑30g、大蒜10s。花椒及鹽少許，放適量水煮6小時即可。

肉桂牛肉煲

牛肉500g切小方塊入油鍋中，加入草果2個、八角5個、肉桂20g、乾薑1塊，花椒2g後反覆炒至牛肉水分收幹，加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時即可。

鹿粉蒸肉餅

五花豬肉200g剁細，加入鹿茸粉3g，薑末及水澱粉、醬油、白糖少許，加清水適量拌勻後上屜蒸l小時即可。