作為人體內最沉默的一個部位，肝臟的好壞對於身體健康是有很大影響的。身體各方面的代謝以及排毒能力其實都要靠它來支撐。雖然這是如此重要的一個部位，但是人們卻一直在透支它的健康。平時就喜歡吃一些油膩的食物，抽菸、喝酒的壞習慣也會增加身體的負擔。如果還經常熬夜的話，那麼這個部位的健康就更加難以保障了。

好在這個部位的健康如果出現了異常，身體也會跟著出現一些反應，有些部位會散發出明顯的臭味，而且還有其他方面的變化。因此在平時的生活中，大家不妨多觀察一些身體的變化，及時發現問題，儘快採取有效的措施來緩解身體的負擔，讓健康得以恢復。

身體哪兩處會發臭

第一處是口腔，口臭的出現不僅會損害自己的個人形象，同時也能說明一些健康問題的出現。如果自己每天都按時刷牙，並且刷牙也很到位的話，那麼口臭的問題很有可能是內部健康引起的。臭味其實大多是因為身體內的毒素太多，堆積時間太久的話也會影響到口腔的健康，因此嘴巴里面的異味才會特別重。

第二處就是腋窩，眾所周知腋窩處是很容易出汗的地方。天氣炎熱或者是劇烈運動的時候，身體就會冒出大量的汗。不過正常人的汗水是沒有什麼味道的，如果腋窩處的臭味比較嚴重，那麼很有可能是狐臭的原因。這也是因為體內毒素太多，影響了汗水的味道，因此腋臭的情況也會比較嚴重。

除此之外，臉上的一些變化也不能忽視

肝不好的人，黑眼圈的情況會比較嚴重。雖然說熬夜，沒睡好覺也是會長出黑眼圈的，但是如果黑眼圈實在嚴重，並且眼袋也比較大的話，那麼很有可能是內部健康出現了問題。影響了眼睛周圍的氣血迴圈，黑色素的大量沉澱加速了黑眼圈的形成。

還有一點就是臉上的面板也會漸漸變得暗沉，各種痘痘、色斑也會慢慢出現。這也是因為毒素大量沉積影響了面板的新陳代謝，加速的臉部肌膚的衰老，同時連血液方面的迴圈都受到了嚴重的阻礙。

要想改善這種健康問題，不妨做到以下幾點：

首先要做到飲食清淡，平時應該以好消化的食物為主，減少身體的負擔。各種新鮮的蔬菜水果是應該多吃的，比如說無花果之類的。無花果裡面的營養物質非常豐富，經常吃可以促進身體的排毒能力，也能加快身體的消化和吸收，能夠有效保護身體健康。

其次就是要注意生活作息的規律，儘量不要熬夜，養成一個健康的生物鐘。晚上十點半在最好就能進入到睡眠模式，每天保證八小時的睡眠時間。這樣身體才能更好地修復好，各方面的迴圈和代謝也能更加到位，身體內的毒素也不會出現大面積堆積。

最後就是要加強運動鍛鍊，每天堅持運動45分鐘。能夠有效增強身體的免疫力和抵抗力，同時還可以加快身體內毒素的排出，減少身體的負擔。

總而言之，如果自己的口臭或者是腋臭都非常嚴重，同時還伴隨著黑眼圈以及臉上暗沉的情況，那麼不妨好好重視肝臟的健康。