放屁，是一件不太雅觀的事，古人有“虛恭”這樣對放屁的雅稱，人們總覺得這事有些尷尬，不便直言，尤其是在公共場所，難以啟齒，遇到響屁，更是窘迫不已，那麼“屁”到底是如何形成的呢？與身體有什麼樣的關係？所謂“響屁不臭、臭屁不響”有科學依據嗎？

1。放屁是人體正常的生理反應

放屁的過程就是將腸道氣體排出體外，那麼腸道氣體由何而來？機體在進食後，食物由食管入胃和小腸，胃和小腸是機體重要的消化器官，其中胃可分泌胃酸，加之正常菌群的作用，對食物進行初步消化，形成碳水化合物，也產生較多氣體，這些未被完全消化的營養物質和氣體沿消化道都進入小腸，對食物進行進一步消化，其中十二指腸是小腸中最重要的部分，可刺激胰腺分泌消化酶，使碳水化合物、脂質、蛋白質被充分消化，營養物質得到吸收，這期間甲烷、二氧化碳、氮、氫等一些不能被吸收的化學成分，成為屁的主要來源。人體最後透過腸道的蠕動作用，將這些化學成分經肛門排出體外，形成屁。這也是機體排出有害物質，進行自我保護的生理反應。

2。放屁反映身體健康狀態，不應忽視

放屁是人體的生理反應，一般正常情況下一天放屁次數應少於10次，如果放屁過多，多是因食用過多的豆類、土豆、蛋類、牛奶這些含有澱粉和蛋白質的食物，或吃了大蒜、洋蔥、韭菜這些刺激性食物。放屁次數增多雖不屬於疾病狀態，但為了減少在公共場所的尷尬，可以透過調整飲食習慣來減少放屁次數。另外，如果長時間（一般3天以上）沒有屁放則可能病態了，比如腸道發生套疊、或者有痔瘡、腫瘤等疾病，就可能引起腸道蠕動不暢，屁就減少了，如此氣體在體內聚集，造成腸道菌群失調和消化功能障礙，由此形成惡性迴圈。因而，如果長時間沒有屁放，當引起重視，要密切觀察身體有無其他伴隨症狀，為診斷提供更多的依據。另外，有兩種屁，更是要引起重視，一種是臭雞蛋味屁，若腸道消化功能障礙，機體攝入蛋白質、脂肪等營養物質不能被腸道吸收，反而在腸道聚集、發酵、腐爛變質，分解為胺類物質，就發出臭雞蛋味惡臭了。另一種是腥臭味屁，是因腸道有潰瘍出血，胃酸和小腸菌群在消化食物時，也將血液分解，經肛門排出時就發出腥臭味屁。當出現這兩種屁時，多提示有胃腸功能損傷了，機體發出病變訊號，此時就要及時就診，檢查胃腸功能，以免延誤治療。

3。臭屁不響，響屁不臭不是信口開河，是有科學依據的

氮氣、二氧化碳、甲烷是屁的主要成分，這些成分是無味的，正常情況下屁由這些氣體組成，經肛門排出時，便發出響聲，因而響屁不臭。而臭屁主要是因為屁中含有氨、硫化氫及揮發性脂肪酸等化學成分造成的，如果食用太多肉類、雞蛋，就可能引起蛋白質消化不良，蛋白成分滯留腸道，發酵腐敗，使硫化氫、揮發性脂肪酸等化學物質增多，臭氣也就增加了，臭屁以這些未消化的食物殘留為主，而排氣量相對較小，排出速度也慢，所有臭屁就不響了。