以前以胖為美，人們會覺得胖才是有福氣，但現如今，大眾的審美多是以瘦為美，特別是對於女性來說，一胖毀所有，很多人都在減肥。而肥胖影響的不僅僅是身材，更是健康，長期肥胖的人，身體健康出現問題的機率會比較大。但你或許不知道，肥胖也有區別，不同的部位發胖，原因是不同的，所折射出的健康問題也是不同的，不妨對照自查下，並儘早採取針對性的緩解措施，擺脫肥胖，身體才會更健康。

不同部位的肥胖對應哪些不同的問題？

只是肚子比較胖，贅肉很突出，多半跟脾胃的健康和溼氣重有關係，脾胃都會參與吸收和消化，脾主運化，一旦它虛弱了，就不能很好的運化水分，體內的水溼就難以排出去，身體就容易“腫”，特別是肚子更容易胖。而脾不好也會影響到腸胃的正常運轉，不能及時的吸收和消化掉食物，食物殘渣不斷堆積，腹部也容易變胖。

這多跟自身不良飲食習慣脫不開干係，比如經常愛吃生冷寒性的食物，暴飲暴食或節食，都會影響到脾胃的健康。想要改善，平時應避免吃冷食生食，適當多吃些小米、山藥、紅棗等食物，養好脾胃，促進水溼運化恢復正常，大肚腩或能悄悄變平坦。

對於部分女性來說，腹部肥胖還可能暗示子宮裡的寒氣偏重了，平時還應注意保暖，少穿露腰的衣服。

下半身胖，多半是身體排毒和代謝不好，應該要考慮下肝膽的健康，這些部位的經絡是自上而下的，如果出了問題，機體排毒就會變慢，對脂肪的代謝能力也會下降，毒素和垃圾堆積在下半身，而經絡不通，血液迴圈的速度會跟著減慢，脂肪就更易堆積了，長此以往，幾乎引起下半身肥胖。

對於久坐不動的上班族來說，更需要注意，每天應當要多運動，休息間隙時不妨起身活動下，伸懶腰、抬腿、踮腳或者做深蹲和提肛運動，都能有效促進血液迴圈和新陳代謝，幫你疏通經絡，還能緩解疲勞。

還有的人胖得不太明顯，屬於後背胖，這或是經絡不通引起的，主要是膀胱經不通了，不通則痛，這類人可能還會經常感到背部痠疼。

這種胖跟不當的坐姿或睡姿有關，長時間保持一個姿勢，肩部背部就會僵硬，經絡就更容易淤堵了。想要緩解，建議平時多敲打背部，注意力度，促進血液迴圈、疏通經絡，讓氣血更好的執行。

如果你全身上下都比較胖，那是真的胖了，需要將體重控制在合理範圍內，而想要健康的減肥，沒有捷徑，管住嘴邁開腿這六字真言，一定要堅持照做！堅持下去，不久的將來，你或能如願瘦下來。

總之，肥胖是影響健康的一個很大的因素，而不同部位的胖所反映的問題也是不一樣的，大家先別盲目減肥，要找到源頭，並採用科學合理的減肥方法，才能事半功倍。