一般來說，老年人的頭髮的髮質和數量是會比年輕人稍差一點的，畢竟體內的各項身體機能都在慢慢的老話，新陳代謝的速度也變慢了，掉髮、白髮都是正常的生理現象。但是不難發現，現在很多的年輕人早早的就出現了髮質損傷、掉髮脫髮的困擾了，經常調侃自己：“我的頭髮在梳子上、在桌子上、在衣服上，就是不在自己的頭上……”髮質不好、經常掉髮，其實原因多半在你自己身上！

相信很多人自己洗完頭髮將頭髮吹乾或者擦乾以後，卻會發現頭髮更毛躁乾枯了，而若是在理髮店洗過頭髮，理髮師將自己的頭髮吹乾的話，頭髮就神奇的很是柔順有光澤了，不都是一樣的弄乾頭髮，到底是哪一部出現了問題？兩者的差別會這麼大。其實關鍵就在於你洗完頭後的一個動作。

洗完頭髮最怕你做一個動作：搓

頭髮的最外層是覆蓋著一層毛鱗片的，它就就像是一道保護頭髮的天然屏障一樣，可以讓頭髮中的一些營養成分不受外界的強刺激。而當你洗完頭髮的時候，頭髮是溼的，頭髮上的毛鱗片也是張開的狀態，這時候很多人都會習慣性的拿起毛巾把頭髮包起來，防止水滴到身上、或者低下頭用毛巾一個勁的搓頭髮、擦頭髮，甚至有很多長頭髮的女性直接洗完頭將頭一包就躺著睡覺了，溼發怕搓，搓的力度越大，頭髮受損越嚴重！

這個意思也不是說，溼發就不怕熱，用吹風機一直垂到全乾或者開最大的溫度吹，頭髮就不會受損，其實也不然，頭髮乾燥的時候，毛鱗片也會受到熱的傷害。所以，建議大家在洗完頭後，既不要用毛巾或手一個勁的搓頭髮，要輕輕的按壓擠壓，吸收水分；也不要再用吹風機吹的時候，吹到頭髮其實已經快乾了還繼續吹，一般吹到七八成幹就可以了，溫度就不會太高。

想要養好頭髮，一些洗頭髮的誤區最好要避開

洗頭的頻率太高。有些人認為天天洗頭就代表自己愛乾淨，頭髮也會更乾淨，其實不然，天天都洗頭甚至一天還不止洗一次頭，可能會越洗頭髮會越油，天天洗和好多戲不洗，頭髮都會分泌過多的油脂；一般來說，油性頭髮可隔一天洗一次，乾性頭髮可2-3天洗一次，中性頭髮，既不太油也不太乾，就介於中間。

用太燙的水或太涼的水洗頭髮。夏天溫度高，用涼水洗頭比較舒服，冬天冷，不用很燙的水洗頭，有點人都感覺不到溫暖，但是不管是水太燙了還是太涼了，都會對頭髮造成損害。水溫太高，就容易帶走頭皮中過多的油脂，頭髮更容易出油；水溫太低，會對頭皮造成很強的刺激，時間久了，可能會形成偏頭痛。

不梳頭直接洗。有很多人在洗頭髮前是不會梳頭髮的，擔心一梳頭髮會掉的更多，不如等洗碗後再慢慢梳，但是我們的頭髮是經常暴露在外面的，頭髮上回粘附上灰塵和汙垢，直接清洗，可能會洗不乾淨，不妨梓安梳梳頭在洗，可以減少對頭皮的刺激。

洗完頭後，你是否有經常搓頭髮的習慣呢？若有的話，建議趁早改掉，不然你的髮質可能會約裡克越差，掉髮、脫髮就怪不得別人了。另外，平時在洗頭髮時，以上的幾個洗頭髮的誤區也希望大家能避開。