我們人體肉眼雖然看不見蟎蟲，但是它確實存在，在很多人看來，也都知道對於床單被罩等東西是可能會有的，其實人體內也會有，特別是在人的臉部和頭髮上比較常見。一旦體內蟎蟲多，是會出現異常變化的，就拿痘痘和蟎蟲來說，很多或都分不清，想要趕跑蟎蟲又該怎麼做？下面我們一起來了解一下。

首先外表是不一樣的，普通的痘痘一般比較紅比較大，邊緣比較清晰，用手擠壓是會很痛，而若是蟎蟲的話，就不會很紅很大，邊界比較模糊，沒太大疼痛感。痘痘一般過了青春期的時候，就會逐漸消退，但蟎蟲不一樣，容易反反覆覆的出現，影響到面板的健康。

臉上的毛孔也顯得很大，面板也越來越發黃髮暗，因為他會在面板中不斷的爬行，吸收掉面板應該吸收的營養物質，臉部缺乏營養，會更加的粗糙，代謝也會因此變慢，毒素和垃圾難以及時排出，面板就會會晦暗，更容易出油。還經常感覺很瘙癢，它比較喜歡氣溫較低的環境，尤其是夜間的時候，表現更明顯。

除了臉部出現的這些異常反應，頭髮也很容易油膩，甚至也會長小疙瘩，在爬行的過程中，不斷的繁殖，滋生細菌，汲取掉了頭皮的影響，頭髮就容易出油，髮質也越來越差。

體內蟎蟲多，對面板的影響很大，影響的不僅僅是自身形象，更是健康，所以除蟎就很有必要，下面分享幾個小妙招，平時不妨照著做，或能有效地幫你清除體內的蟎蟲，面板會慢慢好轉。

臉部的清潔與衛生工作一定要做好，每天要洗臉，可以試試用硫磺皂，對於出油有很好的控制效果，還能幫助面板殺菌排毒，除蟎效果也不錯。但是畢竟有點刺激，不建議每天都用來洗臉，建議一週用1-2次即可。

面板與衣物、床單被罩等經常是貼身接觸的，所以對於床單被罩等，也要定期的勤換勤洗，用洗、燙、曬的方法來對付蟎蟲，洗的時候用熱水洗更有效，曬的時候建議套上一層黑色塑膠袋，更吸熱溫度更高。效果也更好。

除了外部緩解，內在調理也比較重要，在飲食上要少吃點油膩的刺激性強的食物，應多吃些新鮮的蔬菜瓜果等，其中豐富的維生素能夠保護面板，促進其代謝和排毒；平時不要熬夜，要早睡早起，讓身體得到充分的休息和修復，各項機能運轉更加正常了，身體的免疫力更強了，它自然難以入侵！

蟎蟲的存在對身體健康來說是隻有弊沒有利的，帶來的不利影響不容小覷，如果身上出現以上幾個異常的話，你或要好好的除除蟎了，上面幾個方法不妨一試，或能有效的除蟎，面板也會逐漸恢復正常，能規避掉一系列的健康問題，別不當回事。