隨著經濟水平的不斷提高，可供我們進行食物的種類也在越來越多。我們對於飲食的講究也在不斷增大，大到每天的飲食習慣，小到了每天所吃的各種調味料。總的所來，一個清淡的飲食對我們的身體健康才是最為有利的。

清淡的飲食，主要指的就是日常生活中，食物的種類是否油膩。過於油膩的食物，對我們的健康是很不利的，我們做菜離不開油。油的種類有很多，像是橄欖油，豬油，植物油等等。一般說來，我們食用植物油的機率是比較大的，並且，植物油也是比較健康的。但是，很多人老一輩人都喜歡吃豬油，這是為什麼呢？其實，吃豬油的這些好處你都清楚嗎？

通常說來，豬油中含有的飽和脂肪酸比較多，由於含有的不飽和脂肪酸較少。所以，豬油的化學性質是非常穩定的，非常耐高溫。所以，即使是在常溫下，也會結成塊狀。飽和脂肪酸吃多了，是有可能會導致體內的血脂上升。容易導致我們患上心腦血管疾病。但其實，少量食用是沒什麼問題的，並且還有一定的養生效果，對於改善身體，補虛潤燥，治療大便乾燥，面板開裂都有很好的用處。

緩解便秘

隨著生活壓力在不斷增大，很多時候我們都會由於生活壓力增大，從而出現了一些腸胃疾病。像是出現了大便乾燥，便秘的問題。這些問題在久坐的人群中是非常常見的，久坐就會導致腸道沒有辦法及時蠕動，很可能就會導致我們出現便秘。對此，我們就可以使用點豬肉，吃點豬肉對於緩解便秘，改善腸道環境是很有幫助的。

改善面板乾燥

豬油是一種天然的潤滑劑，豬油其實也就是豬的脂肪中提煉出來的油脂。豬油可能很好的幫助我們改善面板乾燥的問題，對此，在平時的生活中，有很多護膚品，很多護手霜都可能會含有一定豬油，可以很好的緩解面板乾燥的問題。

開胃

豬油有著一定的開胃的功效，在以前，每家每戶都很窮苦的時候，大家都沒有錢，沒錢買肉買米等等。甚至，有的時候在過年，才能開一次葷。很多人可能都會有豬油拌飯的記憶，覺得豬油拌飯非常香。這是因為，豬油中有一定的開胃的效果。所以，我們在食用豬油的時候，就會感覺到很香。

治療乾咳

豬油，有著很好的治療乾咳的作用。春天的時候，天氣比較乾燥，我們就可能會經常出現一些喉嚨乾咳的情況。這種時候，我們就可以吃點豬油，豬油可以很好的幫助我們止咳潤肺。對於滋養肺部健康，改善乾咳是很有幫助的。

飲食細節決定健康

金躍軍

動漫同人

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以上，就是豬油的幾種好處。這幾種好處，對於改善我們的身體健康，改善一些特殊的病症是很有幫助的。但是，相比較來說，豬油吃多了，還是對我們的身體健康是非常不利的。很有可能導致心腦血管的發病機率增加，對身體健康不利。