日常生活中，很多人在檢查身體的時候都會發現自己體內的甘油三酯偏高了，特別是上了年紀的人更需要注意，這對身體健康的影響可不容小覷。甘油三酯偏高雖不是什麼特別大的問題，但它背後的隱患卻很大，若持續偏高的話，就會影響到血液的正常流動迴圈，容易引來一系列的代謝問題。那麼，甘油三酯若偏高，身體會有什麼異常呢？為何會升高？怎麼做才能將其降回去？下面我們一一來了解一下。

甘油三酯偏高，身體會出現哪些異常？

四肢會經常發麻，因為甘油三酯含量過高，會影響到血液的正常流通速度，血液不能及時地流到手腳了，而手腳又是血液迴圈的末端，就很容易發麻發酸。

視力和聽力還容易受到影響，甘油三酯偏高，也會使得微迴圈受到阻礙，而耳朵的供血就是微迴圈，進而就可能會影響到正常的聽力；另外，甘油三酯過高還會從眼睛的纖細的血管中漏出，侵犯到黃斑，就會影響到視力，人可能就會出現視力下降的情況。

經常性的頭暈頭痛也要重視，甘油三酯過高，血流速會減慢、血流量也會隨之減少，血管還容易變窄，大腦得不到及時且充足的血液的滋養，就會缺血缺氧，這種情況下，就會引起頭暈頭痛。

身體還會出現“牛奶血”，體內的脂肪也需要消化，甘油三酯過高了，負擔也會變重，產生的脂肪會更多，就容易出現像牛奶一樣的血液，生活中，甘油三酯偏高的人，往往也是比較肥胖的，這兩者是一個惡性迴圈的關係，互相影響著，若一直不重視，還可能會引來更大的隱患。

一般情況下，甘油三脂在0。34-1。7mmol/L之間是正常水平，超過1。7了，但沒超過2。25，就需要引起注意了，若在2。26-5。64之間的話，已經明顯升高了，已經超過了5。65的話，一定不能再拖了，需要及時的採取緩解的措施，讓它慢慢降回正常值，才或能避免出現一系列的健康問題，下面告訴大家緩解的方法，照著做，或能讓其恢復正常。

飲食上一定要特別注意，像那些很油膩的刺激性強的食物都最好少碰，應該多吃一清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，常用菊花、枸杞、決明子、蘆丁、蕎麥等食材來泡水喝，幫你稀釋血液的粘稠度，有助於降低甘油三酯的含量。

另外，控制體重也非常重要，這就需要堅持運動，適當的運動，能夠促進血液迴圈和代謝，加速體內多餘脂肪的燃燒速度，及時將毒素垃圾排出去，對於降低甘油三酯有很大的幫助。

綜上所述，甘油三酯偏高的話，身體以上幾處的變化是難以藏住的，就看你是否能及時發現了，發現的越早越好，並及時採用上面的降脂方法，甘油三酯或能慢慢的降回正常水平！