夏天到了，因為流汗次數的頻繁，喝水次數也增加了，排尿也變的頻繁。排尿可以幫助身體排出毒素以及垃圾，讓身體變得更加的輕鬆。一般人的尿液的顏色是淡黃的，或者是因為喝水少導致的顏色變深也是存在的。為什麼部分人的尿液的顏色是黃色的呢？而且還伴有異味？

尿液發黃，並伴有異味，可能有以下的幾個原因

首先可能是飲水少導致的，一般情況下，只要增加水的攝入量，情況都會有所好轉。假如情況沒有大的改善，可以考慮是不是別的原因引起的尿液發黃，不要當做是小事。

此外，生活中的一些食物，比如橘子、胡蘿蔔攝入過多，也會導致尿液偏黃這是機體色素代謝不足的表現，不用要過於擔心。

飲食結構的不合理，也會導致身體出現尿液問題，胃口重的人，平時很少吃水果以及蔬菜，香菸不離身的人，由於體內陰陽不平衡，導致嚴重上火，也不能忽視，表現之一就是尿液發黃。

感冒期間，身體中的水分大多隨著汗液以及糞便排出去了，尿會濃縮減少很多，尿素沒有改變的同時，尿液的顏色就會比平時要深很多。生病發燒，也可能導致導致尿液發黃以及有異味。

如何改善尿液變黃，有異味？

缺水導致的尿液偏黃以及有異味，可以試一試多喝一些水，需要注意的是，喝水不能喝過於冰的，很多人有早上喝涼白開的習慣，固然好，由於剛起床人體的腸胃比較的脆弱，涼的水會刺激到腸胃，會出現腹瀉以及脹氣等情況，最好早上起床喝一杯溫的水，既補充了身體缺失的水分，稀釋血液中水分的濃度，還可以讓尿液的顏色迴歸正常。有便秘的人也可以嘗試起床喝溫開水，可以有效的刺激腸胃的蠕動，緩解便秘。

飲食上吃的一些食物導致的尿液偏黃，更好解決了，可以暫時不吃這些食物，看看有沒有大的改變。一般情況下，因為食物的原因引起的尿液問題，比較少見，當然也不能排除。少吃肉多吃水果蔬菜，不良的生活習慣比如抽菸喝酒等，要及時戒掉。感冒期間更要多喝水，排出人體的病菌，對病情也好。

除了尿液發黃，還可以透過觀察尿液有沒有泡沫。正常的尿液一般是沒有泡沫的，或者是有少量的泡沫，但會在短暫的時間內消散，這也是正常的無需過於擔心。一旦尿液中出現大量的泡沫並且長時間不消散的話，就需要引起注意了，很有可能身體出現了一些問題，不能忽視。

尿液發黃，並伴有異味有很多原因，不能一概而論，認為是缺水導致的，是不全面的。其實別看尿液是一個很小的問題，我們可以從中，看出很多的疾病的苗頭，為了健康不要忽視。尤其是當尿液出現泡沫而且散不去的時候，很有可能是疾病找上門來了，需要重視。