可以說大部分的孕媽媽在生完寶寶之後都會留下妊娠紋的痕跡，那麼如何去除妊娠紋呢？那些洞子可以幫助去除妊娠紋的，妊娠紋的治療方法有哪些？在懷孕期間首先要做好預防工作，妊辰紋的預防方法有哪些？下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。

如何去除妊娠紋

雞蛋清祛妊娠紋

雞蛋清甘寒。有著清熱解毒的功效，自古以來就常常外用，能夠促進組織成長、創傷癒合。 雞蛋清不光能夠使面板變白，而且能使面板細嫩。這是因為它含有豐厚的蛋白質和少數醋酸，蛋白質能夠增強面板的光滑效果，醋酸能夠維護面板的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒效果。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有傑出的成效。

（1）腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓面板吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進面板膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

（2）腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊面板的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。

妊娠紋的治療方法

薰衣草

自然界中對消除疤痕最有效的天然植物，對軟化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉澱有很顯著的作用，歐美等國已經3次提純，甚至達到4次提純。

橄欖油

民間最遍及的防止妊娠紋的常用精油。每個超市均有出售，能舒緩面板，增強面板韌性，對妊娠紋有必定的防止效果，但對遺傳性妊娠紋面板和已構成的妊娠紋，效果甚微。

芸香苷

面板自由基的清道夫，很好的面板抗氧化劑，對滋潤面板，防止面板老化有極強的功效。植物提取，無任何毒作用，適合長期使用，缺點是儲存不當的話很容易分解。

雪蓮

“花中之仙”。“離太陽最近的花”。富含多種雪蓮多糖、畄體類、還原性物質，對風溼、婦科、補虛類有很好的效果，在面板方面首要起增強面板活性、加快面板吸收等效果。缺點，純粹野生雪蓮及其稀疏，價格昂貴，人工培養需模仿4000米海拔的高原環境。嚴厲來講，雪蓮是我們我國的國寶，最早入藥也是在我們我國，《月王藥珍》和《四部醫典》均以標準入藥，搶先歐美印度等國上千年，可是國內雪蓮的研討與開發止步不前。

水溶性辣椒精華

可以口服的天然成份，不油膩，無任何刺激作用，外用塗抹，可以迅速分解脂肪、燃燒脂肪，防止脂肪堆積。

妊辰紋的預防方法有哪些

方法1：嚴格控制體重

在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險訊號之一。

一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12。5公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現實中，由於大家都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。

過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來！所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。

方法2：均衡攝取營養

在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善面板的膚質，增加面板的彈性，減少妊娠紋的生成。

方法3：使用託腹帶及合身文胸

懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用託腹帶。因為託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩面板向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的面板拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。

方法4：適度的按摩

孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜進行適度的區域性按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善面板擴張能力，避免妊娠紋的產生。

千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為面板的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

吃什麼可以防止妊娠紋

西紅柿

西紅柿是一種營養價值很高的食物，因為裡面含有豐富的維他命C，這種物質可以有效的緩解準媽媽的妊娠紋，但是不要空腹食用哦，希望大家能夠注意。

西蘭花

西蘭花也是一種不錯的選擇，西蘭花中含有豐富的維生素A和維生素C，可以有效的提高面板的抗損傷的能力。可以使準媽媽遠離妊娠紋的煩惱，希望大家能夠知曉。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素C能有效地預防色素沉澱，保持面板白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋。但是獼猴桃性寒，脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

海帶

海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，可以有效防止面板老化，有效緩解妊娠紋。但是海帶不易消化，對於消化系統比較脆弱的準媽來說還是少吃為宜。

黃豆

黃豆中所富含的維生素E，能抑制面板衰老，更能增加面板彈性，防止色素沉著於面板；含有的維生素與蛋白質是美化肌膚、潤澤容顏的源泉。因此，常吃黃豆，可以使面板細敕、白皙、潤澤，有效防止妊娠紋的出現。

總結：對於上文小編的介紹，相信大家對如何去除妊娠紋也有了一定的瞭解了。在日常的生活中，雞蛋清是可以祛除妊娠紋的，還有薰衣草、橄欖油、芸香苷、雪蓮等都是可以祛除妊娠紋的。上文中還介紹了一些食物對祛除妊娠紋有幫助哦。