說到硬化，是很多人感覺到害怕、恐慌的情況，畢竟正常情況下，身體處於鬆軟狀態下是比較好的，當面臨發硬的狀況，無疑是身體不適的表現，尤其是身體某個部位出現了這個表現，更是非常的擔驚受怕，以肝來說，就值得大家關注，而當前，這樣的情況還是很常見的。

本身來說，肝是沒有痛覺的，為此，還有一些人會把它稱作“啞巴器官”，但是，伴隨著不適、異常，則是很糟糕的事情，尤其是當硬化出現了，更需要引起警惕，在這時候，身體往往會有這些表現，希望大家多重視。

面板變得黝黑。

正常情況下，這個部位健康了，對於人們濡養血液是比較好的，在這過程中，會發現更多的血液充盈著人們的面板，面板變得紅潤、有光澤，但是，一旦出現了發硬的情況，伴隨著硬化，對於該部位造血能力是有影響的，並且，會使得此時的面板變得更加灰暗、暗沉，原先粉嫩的面板，變得更加黝黑，看起來也不健康。

腹部有腫脹感。

健康的身體，此時腹部是柔軟的，但是，當發現腹部有腫脹的感覺，並且腹部變得很硬，此時需要多重視，這樣的情況，也需要提高警惕，也是硬化找上了身。

月經出現了紊亂。

正常情況下，女性健康的身體，此時需要充足的氣血進行流動，但是，當發現氣血流動紊亂，氣血生成失調等，對於月經是有影響的，而當硬化的出現，對於人們的凝血能力、血液生成是有影響的，對於月經來說，此時會面臨失調、紊亂的情況，尤其是一些女性，可能還沒有到閉經的年齡，就出現閉經了。

眼睛變得很黃。

觀察眼睛也能瞭解身體好壞，此時，對於這個部位來說，出現了發硬的情況，眼睛也是有影響的，這是因為處於這種不健康狀態下，會影響到膽紅素代謝，對於眼睛來說，會發現此時的眼睛變得很黃。

其實當肝出現不適，身體還有很多其它表現，例如身體異常疲倦、消化道功能失調、出現肝掌等等，這些異常表現，無一例外的都是提醒你要注意養肝，那麼想要養肝需要做什麼呢？

就增加身體營養來說，雞蛋是最好的、最常見的食材，堅持每天吃一個，吸收其中的蛋白質，對於修復肝是比較好的，達到很好的促進健康的目的。最簡答的食用方式是最好的，例如水煮。

食用富含維生素A的食物，吸收維生素A，藉助於維生素A保護肝，其中胡蘿蔔、西紅柿、動物肝臟都可以食用一些。不僅護理眼睛，還能養肝。

想要養肝，錯誤的生活方式一定要避免，例如喝酒，酒精對肝的刺激實在是太大了，長期酗酒成性的人，是非常不健康的。

肝出現了硬化，此時身體會有這些表現，即使出現一個，也需要你注意養肝，為此，這些養肝方式一定要特別重視，做好一個也是有效的，希望你多瞭解。