相信患了痛風的人都體會到過痛風發作時的疼痛，估計就算體會了也很難說出來那是什麼感覺。雖然痛風的發作者大多是老年人，但由於市場上有太多的美食，年輕人常常為了口腹之慾大口吃不健康的食物，這就導致了痛風這種症狀越來越趨近於年輕化了。對於患有痛風病狀的人來說，如果飲食上不注意就很容易加重痛風的病情。除了吸菸、喝酒是痛風的加速器以外，還有其他的食物也會導致痛風病情的發展。

導致痛風發展的不僅僅是菸酒，還有其他哪些食物呢？

含糖量高的水果，例如柿子、芒果等都是含糖量比較高的水果，這些水果對於高尿酸的人來說應該儘量少吃。主要是因為含糖量高的水果不但可以減少腎尿酸的排洩，還可以增加尿酸的水平，這樣就很有可能會加速痛風的發展。因此，為了身體的健康，減少痛風發展的機率，在日常生活中要儘量少吃含糖量比較多的水果。

動物肝臟，例如豬肝、雞肝等，這些都是痛風的加速器，因此一定要儘量避免吃這些食物。主要是因為這些食物中嘌呤含量比較高，如果長時間吃的話就會很容易引起體內的尿酸升高，這樣就會加速尿酸在血液中析出，使得尿酸隱藏在身體各處，從而成了誘發痛風的潛在危險。

骨頭湯，類似於豬骨湯、牛骨湯等湯水，其中乳白色的湯水是從油脂中分解出來的，含有比較高的油脂含量，這樣就會容易造成機體代謝不正常。而且，嘌呤十分容易和水融合，如果食物中的嘌呤落到湯水中就會使得湯汁中的嘌呤含量增加。而嘌呤食物是痛風的加速器，因此不推薦痛風患者喝骨頭湯。

飲料，可能很多人都會說患有痛風不能喝酒但飲料總可以喝吧，這當然是不可以的。主要是因為果汁裡面也可能會含有果糖，不要忘記果汁就是水果榨出來的。其中的果糖在人體內分解會十分容易出現尿酸，而且它還可能會使腎尿酸的排洩減少，這樣就會導致體內尿酸濃度水平升高的更加快速，從而也會更加容易出現痛風的症狀。

海鮮，例如蝦、螃蟹等都是會使痛風加速的。主要是因為海鮮中含有過多的嘌呤，還因為海鮮是酸性食物，若是吃過多的酸性食物就會對人體的代謝造成破壞，從而增加患痛風的風險。在日常生活中有很多人都有吃海鮮的習慣，特別是那些本來就生活在海邊的人們，這些美味的海鮮，吃的時候稍微不注意量，就很容易會使人們患上痛風。

蘆筍，類似於花椰菜、菠菜等中也富含嘌呤。當然，若是你比較喜歡吃這些蔬菜也沒有必要完全不吃，但是也不能天天吃，偶爾吃一下就好了。雖然這類蔬菜中含有大量的嘌呤，但是也總好過肉類，因為許多肉類中都含有大量的嘌呤。因此，在日常生活中，飲食的清淡對於身體的健康是十分重要的，尤其對於痛風患者而言。

總之，痛風患者在日常生活中最好遠離這些食物。大家看了這麼多不能多吃的食物也不要沮喪，其實很多美味痛風患者還是可以吃的，只要在日常生活中多多注意，或許就可以有效的減少對身體的傷害。但是在發病期的時候，要以素食為主，就算尿酸比較平穩的時候也要注意少吃肉。可以儘量選擇吃牛奶、酸奶等低嘌呤的食物，這樣不但可以滿足一天所需求的營養，還可以有效的降低食物對尿酸的影響。