更年期，每個女性的反應不盡相同。有人來也悄悄，去也悄悄，無聲無息，無任何反應。也有人的更年期表現會如暴風驟雨般，來得迅猛，去得很慢。更年期的這種差異，主要還是在激素水平的波動上。

女性的更年期是絕經前後，激素水平下降，而出現的一系列非正常表現，包括了心理以及生理上的變化，兩者又相互影響、疊加，以至於更年期沒有反應的人平淡如水，除了絕經外，沒有絲毫不適。有了生理或者心理上任何一個表現的女性，則會產生出另一方面的變化，交替影響折磨著女性。一些女性在更年期，整宿失眠、焦慮、心慌、出汗，又或者腰背痠痛、骨頭髮軟、心煩想哭、渾身無力，基本都是雌激素在背後作怪。

女人在絕經即將結束的時候，由於雌激素分泌已經減少，分泌量相對均衡，更年期的表現相對會輕一點，也更容易熬過去。關鍵就是在前期，月經將要離開又沒有離開的那段時間，週期來回波動，或長或短，背後的激素水平也時高時低，帶來的情緒以及生理上的變化就會非常劇烈。因此，一個女性更年期到底會變得怎樣，主要是看前期的激素水平是否能平穩地過渡到後期，這就取決於兩方面，一是女人自己，二是家庭。

對更年期有了提前認知的女性，對衰老等更年期的表現也會有一定的心理承受能力，到了年齡後，基本能適應身體所帶來的變化，更年期的表現就會平和一點。對更年期認識不足，面對突如其來的變化時，情緒就會有波動，或是焦慮抑鬱，或者心慌不安，生理功能以及內分泌水平就會因此波動，使得激素波動更為厲害，更年期的表現就更為突出了。

女人是否知道愛惜自己，也是很重要的因素，所謂的愛惜不僅僅是美容護膚，更是對健康的關愛。年輕時注重卵巢保養，不經常熬夜，不和人鬥氣，不貪嘴寒涼食物，年齡大了後，身體功能就能穩步下降，更年期的表現也不劇烈。反之，年輕時就不斷揮霍青春，透支健康，老了以後身體就會反過來折磨女性自己，更年期如噩夢一樣存在。所謂“種瓜得瓜，種豆得豆”，女人年輕時對待身體的方式，也是日後身體對待自己的方式。

家庭因素也影響著女性更年期的表現，家庭關係和諧，婆媳關係融洽，孩子又懂事，各方面都不需要操心，女人就會有個很好的心態，更年期也就不算什麼。子女叛逆，又和家人相處不好，生活壓力又非常大，激素波動也會很厲害，更年期就非常難熬。在絕經的前後，家裡如果有些大事發生，也會加速更年期的波動，比如孩子升學，父母生病，失業等。

綜上所述，女人更年期的表現如何，是女人自身情緒、心理以及家庭等各方面的因素共同作用所決定的。女人如果能愛惜自己，理順家庭關係，不給自己增加壓力，以飽滿積極的心態面對生活，更年期就會舒服一點。