懷只有女人自己能懂孕育一個孩子的不容易，很多男人會說“不就生個孩子嘛？”

是的，只是生個孩子，但是女人的從內到外都經歷了一次新的洗禮。男人可能不知道這十個月女人身體面臨著6大威脅：

1。怕乳房變黑、疼痛以及不衛生

孕期女性的乳腺因為受到大量激素的刺激，出現增生、長大、顏色加深等問題，同時，乳頭也會出現溢乳。

此時，不僅文胸要款式改變，還得避免帶鋼圈和過小的文胸情況，同時還得注意乳房的清潔。孕期，尤其是孕後期可能會發生溢乳現象，這是正常現象，但是要注意每日清潔，避免細菌感染，預防乳腺炎，為之後的哺乳期最好準備。如果屬於乳頭內陷的女性，此時更需要注意衛生，等胎兒出生後再進行糾正。

2。怕腰部扭傷、怕穿高跟鞋、怕彎腰

孕期腰痛幾乎是不可避免的問題，首先，孕期體內激素變化使得盆骨韌帶鬆弛，腰部的韌帶、筋膜的彈力降低，容易出現勞損與腰痛。

其次，隨著胎兒增大，人體為了平衡，盆骨前傾，導致腰椎前方受到更多的壓力。

再有，孕期與動力減少、缺鈣，等也會腰痛、腰痠、腰肌勞損。

所以，孕期腰部容易扭傷，更不要說彎腰、穿高跟鞋了。另外，如果出現腰肌勞損，並不容易痊癒，這也是為什麼不少女人抱怨生完孩子腰痛的原因。

3。怕私密處感染疾病

孕期私密處變黑屬於一種正常現象，這是激素分泌引起。但是，也因為孕期激素分泌多，私密處分泌物也增多，不注意清潔會引起其他婦科病，嚴重時有流產的可能。

另外，孕期不適合使用婦科洗劑，如果有需要，應該在醫生的指導下進行。

4。怕便秘

孕期便秘最嚴重的後果是流產、早產，甚至孕後期會因為便秘發生腸梗阻、小腸壞死等。

但是孕期避免又經常發生，主要是因為孕期腸道蠕動減緩，子宮不斷增大壓迫到大腸，導致血液迴圈不良而出現便秘。

所以，孕期女性怕便秘，也要防便秘。粗糧、蔬菜、水果與適量的運動配合，才能起到防治效果。

5。怕高血壓、高血糖

妊娠期高血壓、高血壓糖，除了少部分人與飲食有關，更多的與遺傳、年齡、肥胖等因素有關。

而妊娠期患有高血糖、高血壓是非常危險的事情，中風機率是普通孕婦的4倍。

所以，最好能配合醫生做好監測。

6。怕營養不良或營養過剩

營養不良受傷的是胎兒，營養過剩受傷的則是孕婦，如容易發生難產、過度肥胖、高血糖等問題。

但是如何保證營養均衡是很多孕婦的困惱，所以整個孕期是怕補多，又怕補不對。

這裡提醒孕媽們，孕期食物要多樣化，才能避免營養不良，肉類食物補充要適量，減少高熱量、高油脂食物攝入，預防營養過剩。

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