月經被女性親切地稱為大姨媽，但是這位“大姨媽”脾氣不好，稍微有點不順心，可能說不來就不來的。因此女性在經期前後有很多的注意事項，及時的避免，姨媽期順利，也能很好地保護女性健康。尤其是在經期剛過的時候，有幾件事是不能急著去做的，若是女性不注意，那麼受傷的只能是自己了。

女性經期剛過，哪些事不能急著做？

游泳、登山等運動還不能著急做

大姨媽雖然已經走了，有些運動依然不適合立即就進行，比如游泳。游泳需要全身接觸水，但是這會女性的身體還出現恢復狀態，泳池的水細菌還是比較多的，這種情況下游泳，很容易被感染，很不划算。登山也是如此，它是一個很消耗體力的活動，女性這個時候身體還是比較弱的，稍微不注意就可能會出現問題。一般像這樣活動量大的運動，建議在月經結束的三天後進行，更安全。

長時間使用護墊

受到雌激素的影響，女性在經期剛過之後，會出現分泌物增多的現象，一些女性就想到了用護墊解決，這樣的想法是好的。但是不宜長時間的使用護墊，相對衛生巾來說，護墊的透氣性較差，會影響到通風和透氣，對女性的身體健康是不利的，很容易滋生細菌，自己要多注意。

體檢

現在有很多的女性有定期體檢的習慣，這是個好習慣，但是在月經剛結束的時候，不適合立即體檢，影響女性身體健康，月經剛走，女性的身體還沒有完全的恢復，需要一點時間，這個是做檢查，就很容易出現感染等，對女性健康是不利的。因此女性體檢需要避開經期，這樣是最好的選擇。

節食減肥

女性在月經期剛過的一週你內，代謝比較旺盛，是減肥的黃金時期，不少女性就利用這段時間來節食減肥，顯然這是不可取的。女性月經剛走，這個時候正是需要補充營養的時候，節食減肥，吃飯少，甚至是不吃，營養很容易攝入不足。另外，長期的節食減肥本身對身體健康就是不利的，因此經期剛過節食減肥是不行的。

熬夜

很多女性在月經期，會早睡早起，為了能夠減少月經期不適的現象。經期剛過，就會放縱自己熬夜，這樣其實也是不行的。女性經期剛過，身體還在恢復，需要更好地休息，來幫助身體更快地恢復，這個時候熬夜，就會影響到身體健康。並且有研究顯示，長期的睡眠不足，會引起月經失調，這樣給女性帶的影響是很大的。女性每天至少要保證7個小時的睡眠時間，規律睡眠，避免熬夜，不僅能夠調節好月經，面板也會越來越好。

女性經期剛過，身體還處於恢復的狀態，這個時候還是需要注意一些事情，對身體健康有好處。這樣的恢復時間大約在三天，三天之後，再去“放縱”自己，對女性的健康和美麗更有好處。當然，若是你一意孤行，就是不注意，出問題再後悔就晚了。