步入中年的男性，其實就已經是年過半百的年紀了。古人常說“五十而知天命”，所以說，要看你是不是長壽的體質，五十歲之後就能夠判斷出來。對於男性而言，步入中年後，若是身體三處毛髮很濃密的話，說明長壽或許離你不遠了。

步入中年後，男人身上三處“毛”越多，就越容易長壽。

頭髮

頭髮是我國大多數中年人都有可能或缺的一個部分。而頭髮本身也是跟我們的腎臟的健康緊密相關的一個部位。對於男性而言，若是腎好，那麼頭髮受到的滋養也就會越多。這樣的話，就不會輕易出現嚴重脫髮或者是謝頂的問題。而你若是早早就變成“地中海”或者是早早饅頭白髮的話，其實可能是因為你的腎氣不足，導致體內缺乏陽氣導致的。

而男性本身的壽命是跟腎的健康和體內的陽氣是否充足有很大的關係的。所以說，男性步入中年之後，若是你還有一頭烏黑濃密的頭髮的話，那麼說明你的身體腎臟還挺健康，陽氣也很足。長壽也會對於青睞有加。

眉毛

眉毛在相學的範疇裡面屬於保壽宮，所以說，眉毛跟我們人的性命也有很大的關係。男人的腎氣本身就是滋養著全身的毛髮的。當然也就包括眉毛。所以說，若是你的眉毛越濃密，甚至是越長，就能夠表示你的腎氣越足。這樣的人，身體素質一般不會太差，自然而然壽命就不會太短。

腿毛

男性的腿毛，有的時候被視為是男性魅力的象徵。而腿毛本身若是在中年之後還很濃密的男人，那麼說明男性體內的腎氣很足，滋養著腿部的毛髮。這也說明了，男性體內的雄性激素的分泌也很旺盛。所以說，腿毛旺盛的男性本身的新陳代謝的能力和排毒的能力都不會太差，這樣的人，長壽怎麼能不喜歡？

所以說，從上文的分析大家也不難看出來，男人的壽命是否長，其實就是看男人本身腎氣足不足。腎氣足的男性，體內的陽氣就不會輕易流失，自然壽命也就不會被減少。

由此可見，男人養腎其實就是在養壽。平時少做傷腎的事情，或能助你越來越長壽。

熬夜傷腎，少熬夜

熬夜本身是一件對人的精氣神有很大的損傷的事情。而男性本身因為壓力比較大，再加上本身精力就比較充沛，所以說會經常有熬夜的狀況發生。但是其實熬夜本身是很傷腎的。若是令你的腎臟在夜晚的時候還得不到訊息，只會慢慢透支腎氣，導致腎氣不足，陽氣也就會漸漸流失，所以熬夜本身很不可取。

抽菸喝酒，最傷腎

抽菸、喝酒是男性最喜歡的東西，但是這種東西往往也是對於腎功能的損傷最大的兩件事情。因為酒精和煙裡面的有害物質，一旦進入我們的身體之後，不僅傷肺、傷肝，還傷腎，會導致腎臟部位的血液流動減緩，這樣腎功能就會出現下降。所以說男性步入中年之後，為了長壽最好戒菸戒酒。

重口味飲食，也傷腎

飲食本身是一件好事，它能夠幫助補充 我們身體所需要的各種營養物質。但是男性吃的都是很重口味的東西，這些食物裡面本身都是高蛋白、高糖分、高油脂的食物。男性若是不節制的話，就會加大腎的工作量，導致腎功能很容易受損。所以男性平時也要注意飲食的清淡，來保護腎臟的健康。

腎好的男人不僅僅是男性的魅力會很強，男性本身的身體素質也會越強。這就是為男效能夠健康長壽做下的鋪墊，所以男性朋友們別不重視。