冬天到了，氣溫降低，大家都想在家裡“貓冬”，懶懶的，動也不想動。很多糖友就連測血糖都沒那麼積極了……

但是大家要注意，冬天是血糖最不平穩、最容易波動的季節，糖尿病患者想要安全過冬，一定要做好每日的血糖監測。尤其是出現這幾種情況時，更要及時測血糖。

一、突然飢餓

如果糖友的血糖一直控制的很平穩，生活習慣也很規律，然後出現了突然飢餓的情況，這時候一定要及時測量血糖。要麼是血糖波動較大要麼是服用了過量的降糖藥，及時測量血糖以便對症下藥。

二、突然口渴

平常一直很正常，然後突然出現口渴的情況，喝了水也不緩解。這時候要及時測量血糖，可能是血糖升高的表現。

三、疲乏無力

如果糖尿病患者突然出現疲乏無力的情況時，也要及時測量血糖。這有可能是血糖波動較大或者出現併發症的徵兆，一定要注意。

四、情緒不穩

如果糖友情緒不穩，出現焦慮易怒的情況時要及時測量血糖，因為有些糖友在發生低血糖時也會出現這種情況。所以糖友要放在心上，及時測量。

五、心理壓力大

如果心理壓力過大會導致交感神經會興奮，從而抑制胰島素的分泌，這時就很可能會導致血糖升高。所以壓力大的時候要勤測著點血糖，防患於未然。

六、睡得很沉

一些糖友有時會出現無症狀低血糖，而這種低血糖在發作的時候並沒有典型如心悸、焦慮、出汗、飢餓感等症狀，而表現為無先兆症狀的低血糖昏迷。所以，當糖友睡覺睡得特別沉時，要警惕是無症狀低血糖的發作。糖友最好不要一個人睡，尤其是老年糖尿病患者。如果發現家裡的糖尿病人出現沉睡的情況要及時給他測量血糖，並採取相應措施。

冬季控糖不易，糖友們測糖一定不能偷懶！除了血糖自測，糖友們最好也能定期去醫院，檢查糖化血紅蛋白等其他各項指標，更好地預防併發症~