1、脾胃不好灸中脘穴

艾灸中脘穴可以保養脾胃，還可以通腹降氣。中脘穴的位置和胃離的很近，所以這個穴位主要可以調理一些脾胃病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等。

中醫認為脾胃是“後天之本”，所以脾胃對於人的身體很重要，而艾灸中脘穴就是一個好的健脾胃的方法。

2、長壽大穴——神闕穴

神闕穴其實就是我們的肚臍眼，艾灸神闕穴可以調理中風虛脫、四肢厥冷、風癇、形憊體乏、繞臍腹痛、水腫鼓脹、脫肛、五淋、婦女不孕等疾病。如果想溫補，可以常灸神闕。

3、延年益壽氣海穴

氣海穴，從它的名字我們就能體會到，這個穴是全身的氣聚集的地方，所以氣海是個補氣特別好的穴位。虛脫、形體羸瘦、髒氣衰憊、乏力等氣虛病證都可以艾灸氣海。

灸氣海不光可以調理氣虛，還可以調理氣逆，也就是我們平時說的氣亂，比如有些人老打嗝（呃逆），就是氣亂的表現。

4、溫陽補腎關元穴

關元穴的作用和神闕穴有點像，都是溫中補陽的穴位。但神闕穴溫中的作用更強，適合調理胃腸疾患，而關元穴補腎陽的作用更強。很多年輕女性有月經不調的煩惱，也可以透過灸關元穴來調理。

艾灸腹部的好處就是：不知不覺婦科好了，不知不覺身體瘦了，不知不覺腸胃好了，不知不覺肝膽好了，不知不覺睡眠好了，所以請保養好您的肚子，健康自己快樂全家！