對現代青少年來說悲傷的事情是什麼？未老先‘禿’，部分青少年頭髮越來越少，“謝頂”讓本來正值年輕盛茂的青少年受到嚴重心理營養。青少年謝頂怎麼辦？

青少年脫髮原因

有哪些？

青少年脫髮的原因有哪些？

1、熬夜

研究表明脫髮與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。因此改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。

2、學業繁重，精神壓力大。當我們感到壓力時，身體會釋放一類叫做“皮質醇”的激素來對壓力做出有效反應。

皮質醇這個激素，簡單來說就是促進皮脂腺分泌出過多油脂，會讓頭皮出油增多，變得敏感。有些人頭髮愛出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神壓力、大腦長期得不到真正的放鬆。“聰明絕頂”可能也有這方面的道理在裡面。

3、上網和打遊戲

研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。青少年容易沉迷於電腦網路，長期上網和打遊戲，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，面板血管收縮功能失調，血供減少，造成毛囊營養不良。

在以上外部因素的刺激下，導致營養缺失，毛囊病變，處於萎縮或完全萎縮狀態，不能從頭皮中吸收營養，頭髮就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮後，毛髮即停止生長，並逐漸枯萎脫落，也就是說

青少年脫髮原因

在於毛囊問題。

治療脫髮，在生活上做出改善也同樣重要：

1。少燙頭，少染髮，另外頭部按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝。

2。注意洗頭方法。洗以前先梳頭髮，洗頭次數不要太多，每週2~3次就可以了，選滋潤營養洗髮水。

3。睡眠既要有質量，也應該休息充足時間，早睡早起，精血充足才不至於

脫髮的原因

。醫學上認為晚11時至早6時是養精蓄銳的時間。