補血祛溼、舒筋通絡，小小艾草作用真不少

艾草又叫香艾、艾蒿、灸草，是一種菊科植物，清明時節每隔地方都有自己的習俗，在江南地區，清明節要吃艾草，清明前後，地裡會長很多艾草一片一片的，這時節的艾草是一年中最好，也是最鮮嫩的，還能夠給身體帶來很多益處。

今天我們就來聊聊艾草有哪些用途呢？

1、艾葉青團

清明時節的艾葉，特別適合用於製作艾葉餈粑就是青團。青團是清明節的特色食品，很瘦人們喜愛。青團表皮看著很光滑，顏色翠綠，味道甘甜，香味撲鼻，好吃不膩。不僅味道好，還有溫肺暖脾，散寒除溼的養生保健功效。

2、煙燻艾草

其後越來越暖，蚊子也越來越多，用艾條在室內燻煙30分鐘，能起到對居室消毒殺菌、驅除蟲、害提神醒腦、清潔空氣的作用，氣味清新，無毒害，對呼吸道傳染病等有預防效果。同時艾草的香味，可以增加食慾，抵禦外邪，保護脾胃，還可以助眠。

3、艾草熬水洗頭

艾草具有天然的抗菌消炎作用，用艾草洗頭髮可以去屑止癢，還不損傷頭皮，最重要的一點，艾草洗頭可以緩解脂溢性脫髮問題，用艾草洗頭不僅能緩和油脂，而且對真菌感染、頭皮屑、脫髮都有明顯的作用。

4、艾草泡腳

平時沒事也可以用艾草泡澡或者泡腳，經常泡腳還可以祛除身體的虛火、寒火，促進血液迴圈。中老年人身體虛弱，基本疲憊，經常手腳冰冷，可以使用艾草泡腳。對於患有糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的患者，應注意，控制時間約為15分鐘，水溫約為40°C。

5、艾草浴

艾草浴不僅祛溼止癢，預防和治療感冒，而且對溼疹和毛囊炎也有很好的治療效果。此外，它可以刺激血液迴圈，改善面板的新陳代謝，並具有一定的美容效果，但是具體規定。放入艾草50100g，泡製在浴沸水510分鐘，然後取出艾草，加水調整到適當的水溫度即可沐浴。

6、艾灸

灸法是穴位，點燃艾，艾燻人的身體。中國醫學認為，灸防病保健，王文京絡，補虛古楚，小玉散結，補中益氣等功能和應用的範圍很廣。艾灸對肺功能改善和調整、頭痛，頭暈和咳嗽痰綜合徵等有一定的作用。艾灸大約10分鐘左右就可以了，或者艾灸的區域性面板變紅這就夠了。

7、艾草驅溼氣

食用艾草能夠祛溼寒，緩解溼氣帶來的不適症狀。很多女性朋友都有或多或少的月經煩惱，艾草具有調理月經的功效，能夠起到很好清除寒氣的效果，適當吃點艾草，對女性身體是非常好的。女性寒氣重容易導致宮寒，不利於子宮健康，還會出現種種的不良反應，適當的吃艾草，就能夠將體內的溼寒氣排出去，幫助女性避免因為溼寒氣帶來問題，女性朋友們不妨嘗試一下。

8、艾草煮雞蛋

艾草還可以和新鮮的雞蛋一起煮著吃的，能夠補氣養血，艾草煮的雞蛋不僅營養價值高，還可以補氣養血，強身健體緩解身體的不適症狀。

雖然艾草被泛使用，但你應該注意以下幾點：

1、艾草是溫暖的，人眼灼傷，潰瘍，口氣重，大便乾結，臭，心情不好和實際熱等症狀，不建議使用大量的浸泡艾草的腳，不你可以做全身艾灸。但你可以做針灸，如湧泉。湧泉穴是人體最低的地方。這是腎水升高的地方。艾灸和茵茵補充點，這可以起到滋陰的作用，並降低熱量。

2、有些孩子吃艾草容易出現過敏症狀，要特別注意，女性在生理期不建議食用艾草，可能會導致月經異常。

3、過量使用艾草會消耗人體內的陽氣，加重體質虛弱，不僅不能起到醫療作用，還會降低免疫力，帶來疾病。

艾草雖好，一定不可過量，不然有可能會給肝臟腎臟帶來一些不好的後果，希望你能夠重視起來。艾草還有什麼好處，大家可以在評論區留言，感謝閱讀。