突然被疾病盯上是種什麼感覺？恐懼？彷徨？還是膽戰心驚？顯然，無論是什麼樣的心情，都那麼不好受。可疾病也並不是誰都會盯上的，一定是你的某些舉動得到了他的偏愛。比如，蚊子吸血，有些人被咬的滿身是包，而有些人僅僅出現小紅點，甚至不會被咬。

脫髮就是這樣一種疾病，無論是跟你自身有關還是和環境有關，只要你被盯上了，那麼你就慘了，下面我們來看看哪幾種很容易被脫髮“盯上”，快來看下你中招了沒！

1、有家族史的人

俗話說“娘禿禿一個，爹禿禿一窩”，雖然說法有些誇張，但是如果你的父親禿頂，那麼你禿頂的機率將超過80%，舉個例子：英國王室就是最典型的一家。

2、雄性激素過多的人

我們的體內有一種激素叫做雙氫睪酮，它會促進肌肉和體毛的增加，青春期時它負責男性的第二性徵發育和骨骼的生長。給這種激素的評語是功過相抵，不予表彰。因為它還有一個罪過——傷害毛囊、使人脫髮。

3、重度吸菸的人

我們都知道，每個香菸盒子上都有一句這樣的話：吸菸有害健康！ 這是一個常識，也是每個人很容易忽略的事情，因為香菸確實對身體的每個部位都有負面影響。據研究表明，每天吸菸超過20支的男性比不吸菸的男性更容易引起脫髮，因為吸菸會直接對你的血液迴圈產生不好的影響，減少血液到達毛囊的流量。

與此同時，吸菸引起的其他疾病也可能帶來脫髮的併發症。據世界衛生組織研究表明，經常吸菸的人老得更快，並且脫髮和年齡增長呈正相關，舉個例子，也就是說年齡每增加十歲，脫髮的風險就提高10%。

4、酗酒的人

不節制飲酒會直接降低體內的雌性激素、鋅和葉酸的含量，當雌激素降低後就會缺少對雄激素的制衡，而鋅是頭髮生長的必需礦物質，葉酸對細胞的分裂和蛋白質的合成起著重要的作用，眾所周知，烏黑的髮色靠和色素細胞不斷分裂來維持，而頭髮的最主要組成部分是蛋白質。這也是為什麼我們想要治療脫髮的時候，醫生會囑咐戒菸戒酒的原因了。

5、節食減肥的人

缺乏營養會導致一系列的健康問題，脫髮就是其中之一，我們常見的瘦肉、魚、家禽、蛋類和豆製品等都是蛋白質的主要來源，因此想要保持頭髮健康有光澤，這些食物的攝入必不可少。其實，健康減肥的正確姿勢應該是保證蔬菜和肉類的攝入，儘量少吃主食、多運動，如果靠硬撐著餓肚皮減肥，真的不健康，效果還一般。

如果中招了，應該怎麼辦？

最常見的方法就是改變不規律的生活、不要隨意吃一些不健康的飲食、不要經常熬夜，除此之外，去正規的養髮機構，進行頭皮按摩等養髮治療，若脫髮真的超級嚴重，建議到正規醫院進行毛囊移植。

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