生薑對外來的風寒、咳嗽、胃寒、嘔吐等均有很好的治療功效。而紅糖的功效在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，簡言之就是大家常見的溫補了。生薑和紅糖兩者相結合有助於溫和補氣血的作用。
紅糖姜水是由紅糖和生薑為主要食材做成的一道家常飲品。生薑紅糖水在我們日常生活中十分常見，不管是感冒了還是月經期間，喝一壞紅糖生薑水，整個人渾身都感覺很舒服。很多朋友都有喝過生薑紅糖水，可是你對生薑紅糖水的作用瞭解多少呢？只知道紅糖姜水具有補血、驅寒的功效，下面我們就一起來看看生薑紅糖水還有哪些主要功效與作用以及禁忌吧。
調理經期
生薑紅糖水可提升人體中的體溫，增加我們身體的能量，活絡氣血，促進體內血液的迴圈，讓月經排得比較順暢，對女性朋友們的月經不調有非常大的治療功效。月經後精神，氣色不好的女性朋友們可以在喝下生薑紅糖水，氣色馬上就會恢復起來哦。建議生薑紅糖水每天吃中餐前喝一杯，濃度大約在百分之二十左右即可。
禦寒防感冒
生薑具有發汗解的作用，能有效的起到禦寒防感冒的作用。如果淋雨或是凍著了，可以衝一杯紅糖生薑水喝，喝完紅糖姜水睡覺時再用被子蓋嚴實取汗，這樣可以避免感染風寒的風險。
消腫止痛
生薑紅糖水不僅可以飲用，還可以用來外敷哦，紅糖生薑水外敷具有排毒滋潤的作用，可有效地減輕幹癢及消腫止痛的作用。
助減肥、防暈車
紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用。外出旅遊要是暈車、噁心、嘔吐的話，可以提前準備好紅糖生薑哦。
紅糖姜水的飲用禁忌
1，不建議在睡前喝紅糖姜水；
2，消化不良者陰虛內熱者及患有糖尿病的人群不能飲用。
3，在服用藥物期間，不建議喝紅糖水。
4，孕婦也不適宜飲用紅糖姜水。
最近幾天氣溫驟降，很多同事都不小心著涼感冒了，小編也未能倖免，辦公室裡噴嚏聲可謂“此起彼伏”。於是湖南綠色食品網小編向大家推薦了防治風寒感冒的小妙招——紅糖姜水，下面我們也一起來了解一下紅糖姜水的功效和作用吧。
紅糖姜水原料之一：紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。
紅糖是生產白糖剩下的產品，紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。
紅糖姜水原料之一：姜
生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。
明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以受風寒時適當吃些生薑對人體健康有益。
紅糖姜水的做法
紅糖姜水的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可，早晨飲用最佳。
紅糖姜水的功效和作用
1。防治風寒感冒
防治風寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風熱感冒不適合。如果受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
2。預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
3。暖宮，治痛經
由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜水可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經。
4。去除胃寒，暖胃
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。紅糖姜水可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
紅糖水中也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
湖南綠色食品網小編提醒，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。
紅糖姜水的功效與作用
具體表現哪些方面？紅糖姜水是很好的去寒補血的飲品，還有治感冒退燒和暖胃，並且能在女孩子痛經時起到緩解的功效，下面就一起來看看具體的
紅糖姜水的功效與作用
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紅糖姜水的功效：
紅糖姜水去寒，驅寒，止咳，淋到雨了或發冷可以用。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
紅糖姜水的功效與作用
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節面板因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
紅糖姜水的作用：
生薑紅糖水，生薑紅糖水的作用也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開後再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
紅糖
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紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫認為，經常吃紅糖，好處多又多。
紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。
紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。
姜：
民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。生薑是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外，同時用於醫療保健與養生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。
１、每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
２、紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
３、食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功用。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。