醉酒很難受？調酒師傅教你一招，幫你快速解酒

話說：“無酒不成席。”又有“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”等名言，酒是人與人之間聯絡感情的一種方式，逢年過節親朋好友相聚，總會多喝幾杯。

但是很多人酒量不好，喝醉後不僅難受還傷身，那麼如何避免“大酌”後對身體的損傷呢？今天養生君為大家推薦幾個解酒小驗方，以便大家及時保護身體。

醉酒很難受？調酒師傅教你一招，幫你快速解酒

1。酒後煩躁 ——酸奶

酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

2。酒後胃腸不適、顏面發紅——芹菜汁

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

3。酒後頭痛——蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。 酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。