外國人不吃這4種蔬菜是有原因的，只有80%的中國人還在傻傻的吃！

去醫院看病，醫生總會告訴你多吃蔬菜，身體好，即能健康又環保。卻不會告訴你這4種蔬菜他們從來不會買，因為這4種蔬菜的危害一般人實在不一定能夠接受明白。那麼是哪4種呢？

1、無根豆芽

豆芽口感清脆、且高營養，是餐桌上常見的蔬菜，可在不少菜市場裡，卻有這種沒有根鬚、肥胖白淨的豆芽佔據著大部分市場。

而無根豆芽在生產過程中除大量使用無根劑、防腐劑、增粗劑（粉）等化學原料外，還會用上了漂白粉、保鮮粉等有毒化工原料。如果長期食用危及健康，並且可能導致消費者身體細胞癌變。

2、秋扁豆

即秋天的扁豆其含有一種會凝集紅血球的凝集素毒蛋白，有的扁豆還含有能使紅細胞溶解並釋放出血紅蛋白的物質溶血素。人若食後往往會中毒，發生頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。秋扁豆中所含的這兩種毒素在高溫下均失去毒性，因此，對這種蔬菜應高溫燒炒，徹底熟透才可食用。

3、新鮮木耳

木耳有很多有利於人體健康的功效，但是，木耳的食用不是像很多蔬菜、水果一樣，越新鮮越好，對於新鮮木耳要謹慎食用！

因為在鮮木耳中，含有一種卟啉的光感物質，人食用後經太陽照射可引起面板瘙癢、水腫，嚴重的可致面板壞死。所以，一般認為最好不食用新鮮的木耳，選取幹木耳。

而經暴曬處理的幹木耳，在暴曬過程中會將大部分的卟啉分解掉，而在食用前，幹木耳又經水浸泡，其中含有的剩餘卟啉會溶於水，因而水發的幹木而可安全食用。需要注意的是，浸泡幹木耳時需多換幾次水。

4、未成熟的西紅柿

不宜食用未成熟的番茄 因為青西紅柿含有生物鹼甙（龍葵鹼）其形狀為針狀結晶體，對鹼性非常穩定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵鹼就會被破壞。而青西紅柿變紅以後，就不含龍葵鹼了。

秋季養肺。飲食問題是一直我們注意的問題，秋季飲食一定要宜養陰的，秋季時候我們的肺是值得補充的一點的。肺氣直接會影響我們的壽命的。在飲食的時候一定要注意養肺。多吃一些滋潤潤燥的食物的。例如：梨、芝麻、鱉肉、烏骨雞、銀耳、甘蔗、蜂蜜、龜肉、豆漿、飴糖等，這些食物都是起到潤肺養血的功效。

秋季，我們的肺部往往是比較偏旺，那麼我們一定要少一些辛辣刺激性的食物。如：蒜、韭菜、蔥、姜、辣椒等。那麼我們要多吃一些酸性的食物的，如：蘋果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸薺等。

要多吃魚。很多人在秋季都是不敢多吃東西的，因為在秋季吃多的食物會讓人發胖，那麼我們就不妨來吃一些魚肉，因為魚肉中的脂肪是很低的，對於我們身心有著很好的作用。

不要過份依賴友誼 或者花很多心思去猜度身邊的人對你是否真心 一個人生活不會死 體會孤單是成長必修課 誰都要經歷 人生路漫長 別因為一些小事而破壞了現狀 學會一個人生活 強大起來是你的最終目標。

是的，你要開始相信命運這件事了。比如你喜歡的人不喜歡你，比如你還是跟那個想一輩子的人分開了，比如你最後還是沒能嫁給愛情。你要開始相信，命運有時候就是這麼殘忍，它讓你們圍著愛情轉了又轉，但還是錯過。