每個人對喝普洱茶的作用都有不同的看法，有的人認為飲用普洱茶會讓人變得健康，有的人認為喝普洱茶能夠修身養性。如果我們喝普洱茶只是為了喝茶的味道，那麼這味道確實是比白開水的口味要好一些。其實喝不喝茶對一個普通的人來說，毫無影響。那為何還有這麼多人喜歡喝普洱茶，而且越喝越講究呢？

喝茶有什麼用呢？

喝普洱茶的功效作用。

茶葉中含有多種物質，大致可分為蛋白質代謝中糖類、維他命、酶、礦物質。經過細分之後，可以分出許多對身體有益的成分。比如含有氨基酸的蛋白質，能促進生長和智力發展，對於防止人體早衰、老年骨質疏鬆、盆血等都有很大的作用。

此外，維他命是有機化合物也是一種調節物質，在身體代謝中起著非常重要的作用。

茶的主要礦物成分為鉀、磷，其次為鈣、鎂、鐵、錳、鋁等金屬元素，以及許多微量元素，這些茶葉中的礦物質元素對人體具有許多功效。

普洱茶的功效主要有減肥降脂、降壓抗衰老、降糖利尿許等多對人體有益的作用。

喝普洱茶來調理身體。

以修身為本，以清心為本，以茶為本。養精蓄銳，透過自我保護，讓自己的天性不受傷害。飲茶是一種修身養性的過程，喝茶是物質和精神的結合，雅俗共賞和品茶相結合，透過品茶來舒緩煩躁的心境，養心還養性。

喝普洱茶，與茶相交。

我國茶文化歷史悠久，飲茶的人也很多，小到以茶待客，大到茶會，都是茶友們匯聚的地方，都是有著共同話題的。此外，茶也是過年過節走親訪友送禮的最佳選擇之一，可以增進情感，也更顯的講究。

喝普洱茶是一種時尚。

飲茶是一種時尚生活，古往今來，古代大詩人喝過的綠茶，如今的小妹妹們也在喝著奶茶。飲茶是一種有儀式感的行為。而且普洱的茶飲更注重飲法技巧，一杯茶，一道茶道，一絲不苟。

怎樣才能喝普洱茶？

飲用普洱茶要選擇品質好的茶葉，沖泡時儘量用蓋碗或紫砂壺。飲用時要即泡即飲，並且每次沖泡時要先將茶水分開，不要一直泡。一天中最適宜喝普洱熟茶的時間是早餐後四十分鐘左右，晚飯後大約四十分鐘。正午，多處於勞累狀態，喝一杯普洱生茶，解渴解乏。

普洱茶對人體有益，但要注意，在身體處於特殊時期不適宜飲用，如經期、孕期、哺乳期、更年期、病者不宜飲茶，以免加重病情。生茶性偏寒，比較適合易上火的人群飲用，熟茶茶性溫和，適宜體質寒涼的人飲用。

我是何小勐，何小勐品牌創始人，喜歡普洱私信我，有茶禮相送