在咱們傳統的歷史文化中，家中子嗣以子為重，素有重男輕女的老傳統，哪怕是現代社會亦是如此，家裡的父母還是希望能有個兒子或者孫子來傳承本家血脈，續寫家族歷史。近些年，國家給計劃生育基本國策鬆綁，放開了二胎政策，刺激了新生兒的增長率，一些原本獨生女家庭就更願意要個兒子了，今天咱們不談生男好還是生女好，咱們就說說在家中日常生活中怎樣才能更容易生男孩。
如果你已經決定為你的家庭增添一個男寶寶，那麼從此刻開始，就應該著手做一些準備工作，增加生男孩的機率。生男孩的準備工作包括生理上的準備以及心理上的準備 兩部分，夫妻二人要互相配合，互相鼓勵，共同為實現彼此的願望而努力。落實到具體的行動上，可以從以下幾個方面加以準備。
（1）調理好身體，培育健康的精子和卵子。夫妻雙方在生育之前應該注意飲食及生活上的調理，增強營養，鍛鍊身體，儘量避免生病和吃藥，保證身體各項生理功能均處於最佳的運轉狀態。
（2）認真測量基礎體溫，並做好記錄，以便確定準確的排卵日。
排卵日當天
是生男孩 的最佳時間
，所以要想生男孩，就一定要確切地預知排卵日。基礎體溫的測量至少應堅持3個月以上，同時還可以結合其他確定排卵日的方法，以便能更準確地找出排卵日。
（3）在準備期間一定要做到避孕。在懷孕前的準備階段，一定要採取有效的避孕措施， 以防止意外受孕。最好使用避孕套來避孕，不要用避孕藥或避孕環等可能會對身體造成危害的避孕手段。
（4）夫妻雙方要
放鬆心情，保持精神的愉悅
。壓抑、苦悶等不良情緒會直接影響人的 生理健康，影響精子和卵子的質量，不利於優生。另外，不良情緒還會導致女性的月經失去規律，這樣就無法準確推斷出女性的排卵日，給自主選擇胎兒的性別製造了困難。所以，夫妻雙方一定要注意保持內心的平靜，即使遇到了突發事件，也要彼此安慰，互相鼓勵，不要鑽牛角尖兒，耍脾氣。
（5）瞭解有利於生男孩的基本知識，為成功受孕做準備。比如說在什麼時候同房，同房時應該採用哪種體位以及在同房的過程中需要注意什麼等。
（6）要做好受孕失敗的心理準備。雖然你所做的一切準備都是為了生男孩，但是最後 生出女孩也不是沒有可能的，因為所有在家中進行的生男生女的方法都無法保證百分之百的有效。 所以在準備的過程中就應該有這方面的思想準備，以免在孩子出生以後過度的失望。
下面從科學的角度分析一下，生男生女的科學依據：
生男生女的關鍵在於同卵子結合的精子是X精子還是Y精子。如果與卵子結合的是X精子，那麼生出的嬰兒就是女孩；如果與卵子結合的精子是Y精子，則會生出男孩。也就是說，如果想生男孩，就
必須為Y精子創造便利條件，促使卵子與Y精子結合。
由於Y精子的壽命比X精子短，抵抗力也比X精子差，尤其是在酸性環境中，Y精子更會是損失慘重。但是Y精子也有一定的優勢，那就是數量眾多，在男性一次釋放中所射出的精子中，Y精子的數量大約可以達到X精子的2倍。正因為如此，所以在正常情況下，X 精子和Y精子與卵子結合的機率是大致相等的。
在女性的月經週期中，只有在排卵日當天，受精通道內的鹼性度才是最高的。因此只有在這一天同房，Y精子才能順利地透過，到達對它更為有利的鹼性環境之中。由於Y精子的數量本就比X精子多，再加上通道內的鹼性度較高，使得大多數Y精子都能夠順利透過，所以在最終到達輸卵管的精子中，Y精子也要比X精子多。也就是說，在排卵日，Y精子不僅佔有環境上的優勢，而且還佔有數量上的優勢，真可謂是如魚得水。所以說，在排卵日當天，是生男孩的最好時機。
鹼性環境更利於Y精子的活動，因此要想生男孩，就應該讓受精的通道保持鹼性。就此，有 人提出了用溶液沖洗的方法，來改變酸鹼度。能夠促使其呈鹼性的溶液當然是鹼性溶液，其中含有鹼性物質，比如說氫氧化鈉溶液、氨水、重碳酸鈉溶液等。但是綜合各方面因素，還是以重碳酸鈉溶液最為合適。這是因為其他的鹼性溶液雖然也可 以使受精通道呈鹼性，但是很容易對通道內黏膜造成傷害，因此是不宜用於沖洗的。
在使用重碳酸鈉時，將小匙重碳酸鈉放人一個乾淨的受精通道沖洗器中，然後加入約200毫升的溫水，充分混合以後，於同房前15 分鐘，以此溶液來沖洗陰道2~3分鐘。或者也可以用脫脂棉蘸取重碳酸鈉的高濃度溶液， 塞入受精通道內2~3分鐘。
每對夫妻都應該把握同房的頻度，不要縱慾過度。對於想生男孩的夫妻來說，更應該如此。為了能在受孕同房的時候，射出更多有元氣的Y精子，在用房前的幾天時間裡，一定要完全禁慾，以養精蓄銳，為接下來的受孕做準備。最理想的情況就是從月經開始以後，直到下一次排卵日為止的大約兩個星期的時間裡，不要同房。
但需要注意的是，在禁慾的同時，必須要調理好自己的生理功能。如果健康出了問題，那麼禁慾也是無濟於事的。所以，無論想生男孩還是想生女孩，保持身心的健康都是最重要的。
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