每年一到了秋季的時候，在水果市場上就可以看到有很多的山楂出售，這種小小的紅果子，非常的酸，但是它的營養含量是非常高的，它裡面有很多的維生素c，還有脂肪酸，果膠，有非常強大的降脂減肥功能，還可以活血化瘀，幫助消化的這些作用，而且它還可以治療腸胃炎，和鬧肚子這些疾病，所以人們多吃一些山楂，對身體是非常好的，是不是沒有想到小小的一個山楂居然有這麼多功能。

近些年來，人們都開始注重起了養生，山楂，這個水果也早早的就被人們看作特別養生的一種食物。

山楂可以預防三高

山楂降低血脂的這個功能是非常厲害的，所以有一些個心腦血管問題方面的人，還有那些肥胖的人，都是可以多吃一些山楂，聰明的人可以把山楂熬成水，這樣喝起來功效特別強，而且口感也非常好。

護心降脂，丹參加山楂

丹參是一種藥材，取十克與十五克的山楂一起洗乾淨，然後把這兩樣食材一起放在鍋裡面，加入適量的水，小火慢熬15分鐘就可以，過濾乾淨只取出熬出來的湯汁，每天喝三次，這樣做可以非常有效果的去改善心腦血管的血流量，這個湯汁也特別適合那些患有三高的人。預防了人體血管內血栓的形成而且，丹參的功能也很強大，它可以抑制動脈血管裡面的斑塊形成。對哪些心肌缺血的患者是非常有作用的。

淡化黃褐斑，可以使用山楂加陳皮

黃褐斑是一種特別讓女人頭疼的問題，尤其是一些生過寶寶的媽媽，就特別容易在臉上長一些黃褐斑，這個時候就可以用山楂加陳皮熬水喝，就可以很有效果的改善黃褐斑的問題。同時還會有補血補氣，對女人是非常好的，如果想口感更好一些，這種水裡可以加一點蜂蜜來除錯，服用一個月就可以看出明顯的效果。

去掉啤酒肚，用山楂加枸杞

人們對酒的喜愛從古時候就開始了，很多男人都挺著啤酒肚子，看上去都跟有了寶寶一樣，其實這樣的啤酒肚是非常不利於健康的，在這個時候就可以用山楂加上枸杞，一起來熬水喝，用上一個月左右就可以看出非常明顯的效果了。

開胃消食，可以用山楂加綠茶

有很多人因為各種原因而導致經常會沒有食慾，胃裡面也老是不舒服，不是脹氣就是疼，有這種問題的人可以喝些綠茶，裡面泡上山楂，改善，這個問題也是非常有效果的。