在日常生活中，女人容易缺血，因此更需要補血。三七粉作為一種具有較強補血功效的藥材，那麼作為女性朋友能否可以食用？這是不少女性都想了解的一個問題。

其實，女性朋友食用三七粉是有不少好處的，但是在月經期就必須要謹慎食用。

女人食用三七粉有哪些好處？

補血

三七是公認補血第一的藥材，能夠使人體內血液充足，氣血足則面色紅潤，光彩照人。而現代女性都有不同程度的貧血，因此女性食用三七粉補血是一個很好的選擇。

潤膚

所有女人都希望自己的面板能夠光滑細膩、充滿彈性、紅潤，而三七粉能改善面板毛細血管的微迴圈，使大量的水分子停留在面板基底膠原蛋白中，讓女人的面板更靚麗。

祛斑

三七粉，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液迴圈，清除血液中的沉積物，對於各種面部色斑都有非常好的防治作用。因此，女人常食用三七粉，可以更好地祛斑。

安神

三七粉的使用時間也是很久遠的，一般三七是用來做藥材，具有清熱平肝，養心安神的效果，對於經常上火與失眠多夢的女性來說，三七粉是一種不錯的改善藥材。

提高免疫力

對免疫力低下的女性，三七粉能提高免疫力，是三七皂甙能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比。

女性月經期能食用三七粉嗎？

對於女性而言，三七粉雖好，但是在月經期這個特殊時期裡也要謹慎食用。關於“女性月經期能否食用三七粉”的問題，有醫生指出，由於三七粉具有活血補血的作用 ，女性在經期是否可以服用三七粉，需要根據個人體質綜合分析。這分三種情況看：

一、平時月經正常，這種情況下建議女性朋友在經期不要使用三七粉，或者有可能導致月經量過多，出血過多的情況；

二、平時月經量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經期使用三七粉有利於活血化瘀，調理月經的作用，這是惟一一種比較推薦的經期使用三七粉的情況；

三、平時月經量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現，這樣的情況經期不適合吃三七粉。