在生活中經常看到賣牛奶的人，在各大超市賣，羊奶在生活中很少看到，但羊奶的營養一點也不輸牛奶。

羊奶的營養價值：

據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，羊奶脂肪粒體積為牛奶的三分之一，有利於人體的吸收，長期飲用羊奶不會發胖。羊奶中的維生素和微量元素明顯高於牛奶，

在《本草綱目》中提到羊奶甘溫無毒，潤心肺，補肺腎氣。中醫一直認為羊奶對肺部和氣管特別有益的食物。專家建議有過敏、腸胃病、支氣管炎或身體虛弱的人群，以及寶寶更適合飲用。

現代營養學研究表明，羊奶中的蛋白質、礦物質，特別是鈣、磷的含量比牛奶稍高的維生素a、b的含量也比牛奶高，有利於保護視力、恢復體能。與牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

一、。提高身體免疫力。

免疫力低力低下的孩子經常感冒、咳嗽、等現象……所以打針吃藥成了日常便飯。羊奶的營養成分最接近母乳。羊奶中酪蛋白與乳清蛋白的比例（65：35）、人乳中酪蛋白與乳清蛋白的比例（60：40），差異性幾乎很小。同時，羊奶中含有豐富的礦物質、維生素和微量元素，有助於兒童維持正常的免疫系統，使身體不易受到外部病原菌的侵害，發揮增強體質的作用。

二、預防骨質疏鬆症。

隨著年齡的增長，人體各部分的器官功能逐漸衰退，羊奶營養價值極高，對老年人骨質疏鬆症等有非常重要的補充作用。羊奶中富含蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等營養成分，營養成分非常均衡，特別是鈣含量遠遠高於牛奶，特別適合容易缺鈣的老年人。

三、保護支氣管。

中國古代著名醫學典籍《本草綱目》中記載，羊乳性甘溫無毒，具有補肺、潤心肺的作用，具有保護肺和支氣管的作用，有助於緩解咳嗽時肺部不適。