李時珍：花椒是個寶，配它排宿便，強身又補腎，口臭去無蹤

前兩年我們年輕人追求時髦的現象非常流行，總覺得外國傳過來的都是好的時髦的，而我們老祖宗留下來的都是一些老古董，可是這幾年我們逐漸認識到了我們老祖宗留給我們的是不可多得的寶貝。比如美食，前兩年流行吃西餐吃蛋糕，而現在我們好多年輕人因為長期飲食習慣西化，造成了我們身體的各種負擔，比如長期吃炸雞漢堡造成體內溼氣重，臉上長痘痘，而且腸胃裡邊垃圾很多。

其實我們中國菜不止種類多樣，味道更加美味，而且還根據一年四季的氣候變化選擇對應的蔬菜或者食材去滋補養生，對我們的身體非常有好處，而西餐一年到頭都是牛排沙拉，根本沒有什麼大變化，而且一向偏冷吃多了，對我們的腸胃和腎臟都是一種負擔。尤其是一些女性，到了冬天就會感覺更加明顯，長期飲食西化的話會手腳冰涼，還很怕冷。可是一旦讓媽媽煲幾個湯補補的話，立馬就臉色紅潤起來了。所以我們還是應該多注意一下自己的飲食，瞭解生活中常見的一些用食材養生的小知識就可以在不知不覺中把自己身體調理得棒棒的。

花椒是我們日常生活中常見的一種食材，而且是原產於中國的一種調味品。也就是說它不論從生長環境還是使用價值，都更符合我們中國人的習慣。而花椒不只是一種調味品，還有很多養生的功效，李時珍我們都知道是中國古代一個偉大的中醫學家，他用實際經驗撰寫了本草綱目。據李時珍記載，花椒是個寶，能和其他食材一起搭配，不但能排出身體的宿便，還能強身補腎，讓我們的口臭也不見。

這裡李時珍說的花椒和其他食材搭配，指的就是生薑花椒和生薑一起搭配泡成茶，是中醫上的一種養胃茶，能夠促進我們腸胃的活動，連喝三天就能有效清除腸胃中的垃圾，讓我們排出宿便，腸胃輕鬆了就能治療腸胃引起的口臭，而且能幫我們強身補腎，改善我們面板的狀況。

這種花椒生薑茶的做法是將花椒生薑片放入鍋中煮15分鐘，如果不喜歡她太過辛辣的味道，可以加一些蜂蜜調味，但是記得方面要等茶放涼的時候再加。如果每天堅持喝一杯，就能達到補腎的功效，還能有效去除身體內的溼氣以及腸胃毛病引起的口臭。而如果有朋友嫌棄當喝這個難喝或者喝不下的話，可以在裡邊放幾個水煮荷包蛋，把它當做早飯，一起吃下去就可以了。