夏天，為了涼爽解渴，許多人都喜歡喝冷飲。

冰凍的冷飲，拿在手裡，喝進喉嚨，冰冰涼涼的非常舒爽。但這些飲料，喝得多了，各種化學新增劑，比如色素、糖精等成分也隨著那股冷流流進身體，對身體健康是有所損害的。

其實夏天，並不是冷飲專屬的季節，喝熱茶，反而能更好的止渴。比如陳年老白茶，功效甚多，既能防暑降溫、清心解煩，又具有清熱解毒的效果，對人體十分有幫助。

為什麼夏天更要喝熱茶呢？主要有以下幾個原因。

《1》

茶葉是不含新增劑的天然飲料

茶葉在製作的過程中，不含任何人為的新增劑、色素等，它的色、香、味只與茶葉的原料品質和製作工藝息息相關，因此，說它是最健康的飲料也無可厚非。

而其它的許多飲料，比如碳酸飲料，為了改善其感官性，人為的增加了許多化學新增劑，比如色素、香精、糖精等，來增加它的色香味。

《2》

熱茶

具有散熱降溫、生津止渴的作用

茶葉中，含有豐富的成分，比如它所含的咖啡鹼，有利尿的作用，對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起著重要影響。

同時，茶葉中所含有的芳香物質，不僅令茶湯香氣悠揚，還是一種清涼劑，能驅走人體內一定的熱量，具有降溫散熱的效果，更為重要的是，茶葉中的茶多酚、氨基酸等，能促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。

《3》

飲茶可以預防胃、腸消化道疾病

夏天是消化道疾病的多發季節，如果飲食、個人習慣等稍微不注意，很容易就在高溫環境下滋生大量細菌。

而據科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌的效果，有效提高腸道的免疫能力，增強腸道功能。

《4》

飲茶可以補充鉀鹽和水分

夏天氣溫高，因此人們的排汗較多，身體裡的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，從而更容易疲勞困倦、乏力等。

因此，作為含鉀食物，飲用熱茶，一能補充鉀鹽，維持人體正常的生理代謝活動，二也能補充水分，讓身體充滿活力。

綜合以上4點，這就是為什麼夏天喝熱茶比冷飲更好的原因。

夏天喝飲料，偶爾喝點不錯，整個長夏都喝，那就非常不建議了。

所以，要想對身體有益，又想清熱解渴，熱茶是最好的選擇。

（圖片：網路）

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