空腹血糖和餐後血糖，哪個比較重要？今天給你說清楚

之前在網上比較風靡的文章是，究竟早上起來測量血壓比較準，還是晚上睡覺前測量血壓比較準，還有就是測量左臂的血壓準還是測量右臂的血壓準？然後很多醫學專家都給出了相應的意見。那麼今天我們所有說的就是關於高血糖的問題，很多糖尿病患者都會提問，究竟是空腹測量血壓比較好，還是餐後測量血壓比較好？跟隨小編一起來看一下吧！

現在我們的生活條件提高了很多，所以說我們可以吃很多自己喜歡吃的食物，再加上很多人都有作息不規律和飲食不規律的情況，因此，現在我們國家患糖尿病的人是越來越多了。一旦患上了糖尿病之後，我們不僅要時刻關注自己的血糖情況，還要嚴格控制自己的飲食。而且專家建議每一個糖尿病患者都應該隨身必備一個血糖測量儀。有了血糖測量儀之後，我們就應該來考慮，究竟在哪個時間段測量比較好？

對於測量血糖的時間，醫學上並沒有明確的說明，而很多專攻糖尿病的醫生都表示，我們每天應該測量兩次血糖，分別是空腹和餐後。因為我們都知道人在空腹的時候，血糖是比較穩定的，如果你空腹測量的血糖值還是偏高的話，那麼就證明你仍然處於糖尿病階段，而空腹測量的血糖值比較穩定的話，就說明你的血糖得到了明顯的控制。

吃過飯後人的血糖都會有一定的提高，就算是正常人吃過飯後血糖也會偏高。而糖尿病患者可以透過記錄自己每天餐後的血糖值來觀察自己的糖尿病情況。

所以說這兩個時間段測量血糖都是比較重要的，我們只要掌握好自己的血糖值，然後根據這個血糖數值，來制定一套比較適合自己的控制血糖方案。

說完了關於測量血糖的最佳時間之後，就是關於飲食的問題了。大家都知道的糖尿病患者，飲食要清淡，而且一定要控制油的攝入。可以多吃一些苦瓜，或者是雪蓮果來抑制血糖的升高。而且糖尿病患者一定要按時吃藥，這樣才不會讓自己的血糖忽高忽低。

還有最重要的一點，就是運動，生命在於運動，運動會讓我們加快身體內的新陳代謝，還能夠提高自身的免疫力，所以說飯後走一走，或者是早晨起來跑跑步，對於治療糖尿病都是有很大幫助的。

糖尿病是可以攻克的疾病，因此，我們不要害怕它。嚴格按照醫生的要求去做，並且自己充滿信心能夠打倒它，那麼小編相信不久的未來，你就可以完全戰勝它。好了，今天小編給大家分享的文章是關於如何對抗糖尿病的，如果你們覺得這篇文章對自己有幫助的話，可以將此篇文章分享給你的家人或者朋友，謝謝！