現在我們已經度過了炎熱的夏天，在節氣上我們已經到了秋天了，但是在我們踏入秋天之後，很多的人就會發現自己脫髮的問題是比較嚴重的，頭髮又開始大把大把的脫落，心裡就是有苦說不出，很多人就會非常疑惑，為什麼到了秋天就會大量的脫髮呢？

秋季出現的脫髮問題是怎麼回事？

人體自然的新陳代謝就會讓自己頭髮正常的脫落，但是進入了秋季時候天氣慢慢的變涼了，不少人也當然就覺得自己的脫髮問題越來越嚴重了，但是其實這並沒有那麼恐怖都是正常的，屬於一種比較普遍的季節性的脫髮，當然脫髮也是因為秋季的氣溫逐漸的降低，並且自己的血管的收縮，就會導致頭皮當中的營養補給變少，除此之外還有一點也是需要注意的，那就是“秋燥”這也是讓我們所有人應該注意的，這時候人體當中的水分失去了很多，而頭皮當中的皮質醇分泌也是比較少的，那麼久很容易出現這種掉落的情況了，所在秋天的時候，大多數的人都會出現脫髮的問題，當然本身自己就患有脂溢性脫髮或者斑禿的人就會更加的明顯。

我們可以嘗試著幾個方法預防秋季脫髮。

一、補充自己頭髮的營養

因為頭髮百分之70都是角蛋白，我們護髮最重要的就是補充我們頭髮當中的營養，因為我們的頭髮跟我們身體一樣也是需要營養的，蛋白質對於我們的頭髮是非常重要的，所以建議在秋天的時候我們可以多吃一些富含維生素的食物，比如維生素A或者牛奶酸奶蛋類等的這些食物。

二、避免陽光照射頭皮

陽光對於頭髮其實是沒有什麼太大的損傷的，但是對於我們的頭皮是很不友善的，如果我們自身的紫外線直射在自己的頭部的話，那麼頭髮都是有一定的影響的並且會傷害自己的頭髮，也能加快自己頭髮的掉落，所以我們適當也要保護我們自己的頭髮。

三、正確保護自己的頭髮

秋天的天氣是比較乾燥的，並且自己的頭髮也是非常容易乾枯的，當然我們脫髮的時候護理也是非常重要的一點，在我們保持自己頭皮的乾淨度上面，洗頭髮的次數也不要太頻繁，當然如果經常洗頭髮的話就會加速自己頭髮的脫落，特別就是頭髮比較乾燥的人，當然要適當的利用自己頭髮的髮乳，或者是一些滋潤自己頭髮的東西來滋潤自己的頭髮。

四、杜絕自身不良習慣

在生活當中，不同的人習慣其實也是不同的，就比如在有些時候，一些不良的習慣就會導致自己的頭髮受損，當中如果經常的燙髮或者染髮的話就會損傷到自己的頭皮，當然我們在生活當中要注意規律的生活也要適當的控制自己的情緒，同時也要保持自己心裡的心情順暢。

以上就是為什麼秋季會脫髮，我們掉了頭髮之後也別忙著給自己“宣判死刑”有可能就是體內正常的新陳代謝，也不用擔心，如果脫髮數量增多，那麼就要注意起來了，要按照上面的方法進行哦，當然大家有其他更好的方法也可以進行補充，有其他關於頭髮的問題歡迎在下方評論區進行留言。