人的年紀一大，就會長出白髮，這是正常的生理現象，然而如今白髮卻不是年華易逝的象徵，越來越多的年輕人也開始長白頭髮，年輕人正是風華正茂，精氣充足的時候，如果這個時候你長白髮，可能預示著你的身體出現了問題。

事實上，無論什麼原因導致的白髮，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，也就是說有失眠，神經衰弱時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷了精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。那怎麼做可以改善這種情況呢？

首先要保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要，其次，要合理膳食均衡營養，頭髮才會又黑又亮。平時還可以吃些滋補食品，比如黑芝麻，特別是經過炮製的九蒸九曬黑芝麻丸，營養成分特別高，不僅可以滋補肝腎，還可以潤腸養髮，我們平時吃芝麻，通常只炒一次，難於消化，人體不得其福，反受其害。但是經過九蒸九曬的黑芝麻，營養成分充分分解，油膩性大為減少，也更加易於人體吸收。所以說如果是長有白髮，或者肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，都可以吃黑芝麻丸來調理。今天我就先講到這裡了，如果你有哪些不懂的，可以在下方評論留言或者是私信我。