蒜蓉山藥：山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途！

啤酒燴雞翅：烹飪過程中沒有加一點水，空氣中瀰漫著淡淡的麥芽香味，不過我個人感覺啤酒苦味重些，但是真的是不妨礙這道美食的口感，真的是非常的好吃啦，這色澤就比較誘人啦！

蠔油西蘭花：西蘭花——含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。愛美的mm多吃一點吧，有時間的也要給麻麻做哦，西蘭花有抗衰老的功效，還防癌抗癌呢。

韭菜炒腰花：此菜腰花脆嫩、鹹鮮略甜酸，具有溫補腎氣的作用，適用於哮喘緩解期腎氣虛患者的飲食調補。而對於不少病人在哮喘未發，並無明顯不適的情況時，一般可平補肺腎兩髒。浸泡腰花，要多換幾次水，一直到顏色變淡才好。簡直就是好吃的不要不要的了！

蒜香西蘭花炒脆皮腸：超市裡有售的那種小型脆皮腸就可以，一頭改刀切開，其皮遇熱即收縮，看起來就跟章魚尾巴似的，如果你把另一頭藏起來，則就象一朵盛開的紅花，同樣也可成為很好的點綴。 味道也是不用說，非常的美味。

涼拌金針菇：：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。口感爽脆的金針菇搭配嫩綠的小芹菜和營養的胡蘿蔔絲，味道不要太好哦！