跑過山，跑過海，跑向陽光，跑向自由。跑步帶來的美好，讓人迷戀。

跑步，帶著簡單的目的開始，跑向的卻是一個更加自由的世界。一路上，能遇到很多人，收穫很多不一樣的體驗，那是一個不斷突破自己的過程，也是一個約束自己的過程。一路跑來，與其說是達到了目標後帶來的喜悅讓人滿足，倒不如說是跑步過程中遇到的那些美好更讓人迷戀。

跑步，是一個不斷放棄，又不斷被拾起的運動，更是一個能堅持下來，就不想丟棄的運動。

01 跑步，遇見自律的美好

跑步本是一件單調又枯燥的事情，但總有人能夠把它堅持下來。每天掐著時間點去跑步，每次跑完後心裡都有說不出的暢快。相比於糾結著要不要去運動的苦惱，和放棄跑步計劃後的後悔。更多的人選擇了掐斷這種間斷性自虐的痛苦，選擇了自律帶來的快樂和自由。每天跑步，成為了自律的起點。

02 跑步，遇見勤奮的美好

優秀不是一種狀態，而是一種習慣。勤奮是淵遠的中華文明中孕育的美好品質，這一品質在跑步中最能體現，跑步需要毅力，也需要勤奮。勤奮的人，身上總具備一種不服輸的氣質，他們總能夠執著於自己的目標，並敢於用持續不斷的付出去實現這些目標。

03 跑步，遇見城市的美好

用跑步來認識一座城，這是跑步遇見的美好。喜歡在清晨，世界還沒甦醒的時候，感受早起的快樂和熟睡中城市的模樣；喜歡在傍晚，伴著溫暖的晚霞，在馬路上，感受著大地的餘熱和為夢想奔波的人們；喜歡在深夜裡，和這不夜的城市，揮灑汗水，共同見證拼搏的力量。因為跑步，遇見了一座城市的美好。

04 跑步，遇見知己的美好

身處什麼樣的環境，就會遇到什麼樣的人。你以為大家都被寒冷的天氣擊退，選擇呆在溫暖的空調房裡，偏偏健身房裡積聚著一群揮汗如雨的小夥伴；你以為清晨的街道靜悄悄，偏偏有三三兩兩踏著節拍奮力奔跑的人兒。因為跑步，遇見了同樣的自律，同樣樂觀積極的可愛人兒。

05 跑步，遇見健康的美好

身體是一切的根本，健康的體魄是一切夢想的根源。當我們願意花時間打磨身體，美好便會不期而遇。跑步，帶來的是更強的抵抗力，更輕盈的體態，更年輕的身體和更積極的心態。絕大部分和病痛有關的一切，都可以用跑步這一簡單的運動來解決。

06 跑步，遇見自由的美好

身體上獲得了自由，精神上的自由就不遠了。跑步帶來的自由有那些？我們不必為了擔心食物的熱量而努力剋制自己的慾望，我們不必因為身體上的病痛而放棄難得的機會，我們不必因為身材上的不自信而不敢穿想穿的衣服，我們更不必因為自己的不自律，而渾渾噩噩的度日。跑步，能讓我們體會到自由的美好。