除了遺傳，這6個因素也會影響寶寶身高，特別第5個，常被媽媽忽略

每個寶媽都希望自己的寶寶長得高高的，然而，當寶寶身高不高的時候，別人就埋怨了，都怪娘長得矮！這可錯怪了寶媽了啊！

寶寶身高不高，真是寶媽們的錯嗎？如今，有90%的人都認為，寶寶假如有個身高不高的媽，以後就是身高不高的最終原因了。而事實上，其實這種說法並沒有什麼科學依據。有研究發現，寶寶的身高是由爸爸媽媽雙方共同影響的，父母的遺傳基因各佔50%左右，並沒有偏向哪方。所以，寶寶個子矮並不是媽媽一個人的問題，這個鍋媽媽不背。

寶寶的身高，是很多家長們密切關注的問題，其實，寶寶的身高除了遺傳因素之外，和後天的因素也有很多阿德關係，假如寶寶的身高不夠理想，寶寶也可以通過後天的努力來培養。特別是五六月份是孩子在一年之中生長速度最快的時間，想讓孩子長高，要利用好這段時間，充分發揮後天因素的作用。

那麼，除了遺傳因素，還有哪些因素影響著寶寶的身高呢？

第一個，營養。

充足和調配合理的營養是寶寶生長髮育的物質基礎。寶寶必須不斷地由外界吸收各種營養素，尤其是足夠的熱量和優質蛋白質，各種維生素、礦物質以及微量元素等，才能使身體獲得充分的生長和發育。在生長髮育過程中的任何一個階段營養不良都會對干擾正常的生長髮育，尤其在生長髮育的關鍵時期受到干擾，會影響到下一階段的生長，有時其影響是終生的。

在兒童青少年時期則主要是由於飲食習慣不良所致，如飲食不規律、厭食、挑食、偏食等。所以說，爸爸媽媽在飲食方面要注重寶寶的營養食品搭配。要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。

第二個，睡眠。

生長激素是促進人體長高的主要激素，在睡眠狀態下生長激素的分泌量是清醒狀態下分泌量的3 倍左右，保持充足的睡眠是有利於寶寶生長髮育的，因此一定要注意控制好寶寶的睡眠時間。

想讓寶寶擁有足夠的睡眠，應該注意以下幾點：

1。睡眠環境安靜，較暗，室溫適當；

2。 按時人睡、起床的時間，加強生理節奏週期的培養；

3。臥床時要吃飽，避免飢餓，上床時或夜間不宜飲水過多，以免因排尿擾亂睡眠；

4。睡眠前1一2小時避免劇烈活動或玩得太興奮，同時也避免吃夜宵，尤其是甜食等，因為睡前2小時進餐會抑制睡眠期間生長激素的分泌；

5。 白天睡眠時間不宜過多。

第三個， 運動 。

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反映骨骼，特別是長骨生長的重要標誌。想要寶寶快高長大，骨骼的健康發育很重要。運動能促進血液迴圈，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。在保證充分營養的前提下，運動可使身體的發育更加健壯、反應敏捷、減少疾病、活潑自信。運動並不能使遺傳預定的身高增加，但是運動可以促進遺傳潛力得到最大限度的發揮。

科學研究表明，日照時間也是有助於寶寶生長髮育的，要帶寶寶多到戶外多曬太陽，曬太陽有利於體內維生素D的合成，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。但是太陽也不是照的越多越好，尤其是寶寶還小，抵抗力還不足，無法抵禦紫外線的傷害。因此注意適當的讓寶寶曬曬太陽就好。

第四個，疾病。

身體是革命的本錢，各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長髮育都能產生直接影響。其影響程度取決於病變發生的部位、病程的長短及病情的嚴重程度。如果寶寶患病了，長高長個的程序肯定受到影響。科學研究表示，一般急性病影響體重，慢性病影響身高。寶寶的身體沒有發育完整，抵抗力低。寶寶一旦生病，身體健康受損。

第五個，情感。

一些專家研究發現，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的愛，那麼他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮症，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合症”。

情感遮斷性身材過矮症的發生原因，主要是下丘腦、垂體系統機能受情緒抑制，進而引起垂體的生長激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關係不協調等異常行為。

第六個，環境因素。

嬰幼兒應該生活在良好的環境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結合鍛鍊和營養，小兒的生長就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長得快，春季身長長得快。

所以，假如寶寶身高不高，就不要全把這個黑鍋給寶媽們背哦！

剛出生的寶寶面板特別嫩，所以選擇衣服的時候一定要面料柔軟的，這款寶寶衣服面料好，柔軟舒適，適合剛出生的寶寶穿