過完了正月十五的元宵，這年算是真的過去了。
這週末我抽空在家做了一次清理，丟掉了一些舊物。
每過一段時間的房間整理就像整理了一次內心世界一樣。
斷舍離的不僅是物件，更是心裡的一些回憶，一些習慣或是一些執念。
留出新的空間，才能裝的下新的東西。
除了房子，今天也想和大家分享一張內心的整理清單，
摒棄一些壞習慣和固有的思維及行為模式，
在萬物復甦之際，和我一起迎接嶄新的自己。
01
不要輕易“教育”別人
我們身邊一定不缺乏這樣一些人，他們很擅長也很喜歡，或是忍不住的去給別人建議，告訴他們應該怎樣做；也很天然的喜歡議論或評價他人。
生怕別人不知道他才是“對的”，或是比你更優秀。
可是，這種看上去“秀優秀”的背後，或許是一種自卑的體現。
心理學家阿德勒曾經在《自卑與超越》中提到，自卑感和優越感是人的一體兩面。面對任何表現的高人一等的人，我們都可以合理懷疑他們行為的背後都存在需要極力掩飾的某種自卑感。從某種程度上來說，我們所有人都有某些方面的卑微感，
你想證明自己比某些人強大，可之所以會擁有這個目標，恰恰是因為你感到比某些人弱小。
其實大部分時候，別人需要的並不一定是你的建議，可能只是你的傾聽。
p。s 把這條放在第一項，因為我也經常這樣。今天寫出來，與大家共勉。
02
不要有一種自嗨式的優越感
時常看到一些人，經常有一種莫名的自嗨式的蜜汁自信，並在自己的小範圍朋友圈裡得到認可。但要小心這種優越感可能會更容易讓你裹足不前，停止成長和精進。
捧殺，是阻止你進步的有力武器。
03
不要小看每天寫下來的力量
除了好記性不如爛筆頭之外，很多時候
寫下來更容易幫助你理清自己的思緒。
大腦的速度總是轉的比你寫下來的速度更快，所以寫下來這個動作能更好的幫助你讓自己冷靜下來，思緒回到當下。
書寫的第二個作用就是療愈內心。
小時候老師讓我們寫心情日記的方法不是沒有道理的。
寫下來也是情緒釋放的一種方式，通常你可能寫完之後，再回頭看看自己寫的那些文字，或許原本的煩惱就沒有了。
這種方式有時比對他人講話更好的是，它可以記錄我們當時的所思所想，便於更好的去反省那個時候的我們。下次再有類似情況的發生，或許會有不同的迴應。
04
不要總和同一個圈層的人在一起
破圈的概念近來時常被提到。同理，也發生在我們的生活中。
思維認知的水平取決於身邊和我們最近的5，6個人的平均數。
和比自己更優秀的人在一起，才能倒逼自己成長。
05
不要停止學習
今年的你和去年的你有什麼樣的變化呢？
如果你的回答是差不多，年年如此。
那麼被後浪拍死在沙灘上就離的不遠了。
時間不僅是把殺豬刀，更是一位偉大的作者，必將為你寫下“完美的”答案。
06
不要再一直說“大道理我都懂，但是。。。”
有個朋友很喜歡說“但是”，
每次他要問我建議的時候，我說完後他總是會說的一句話是，你說的我都知道，但是。。。
一開始我還會苦口婆心的再說服他一下，但是現在我掌握了一個原則，來找我問建議的，
如果5分鐘之內還沒鬆口的，我就不說了。
有句話說“不被拒絕的邀請不是真邀請”。
同樣的，不想被接受的建議不是有效建議。
後來我讓那個總是說但是的傢伙，在下次準備說但是時，有意識的讓自己停頓1秒鐘，然後把“但是”換成“而且”。
為什麼你總覺得過不好自己的人生呢，因為“但是”後面就是你的人生藍圖。
07
不要讓自己一直在舒適圈
不要逃避，不要害怕，更不要逃避自己害怕的東西。
之前在朋友圈裡流行過一句話
“我為什麼要努力，
因為我想去的地方很遠，想要的東西很貴，喜歡的人都很優秀。”
你所羨慕的生活裡，一定會有你沒有勇氣去做的事。
如果想要的東西都能輕鬆得到，
那還有努力什麼事兒呢？
08
成功，不要急
現在被期待成功的年紀越來越早了，
似乎在30歲之前不混成一個人樣，就沒什麼出息了。
可是明明很多報告顯示，大部分人在40歲左右的年紀創業更容易成功。
而現在的很多人，
卻總是很急，
急著賺錢，
急著變現，
急著退休，
急著享受生活與工作平衡，
好像一切才剛剛開始，
就急著看到結果。
也不要想著有什麼辦法能快速變現，或者速成。
我們或許會日富一日，但不要嚮往一夜暴富。
如今創業的人越來越多，偶然逆襲成功的案例被瘋狂傳播也在無形中被放大。
讓不少人看到了自己也能有一日實現財富自由的可能性。
有這樣的憧憬與目標是值得欽佩的，但我們也要同樣看到那些一夜被風吹起的豬都是在你不知道的背後有大量的積累和無數的放棄與絕望。
只是你看不到而已。
茨威格說過：“所有命運饋贈的禮物早已在暗中標註了價格。”
大部分的經驗告訴我們：慢慢來，比較快。
09
不要貪戀欣賞式消費的喜歡
欣賞式消費式的喜歡vs 生產創造式的喜歡。
很多人說我喜歡度假，喜歡刷抖音，喜歡買買買。
希望能有一天什麼都不做，想幹嘛就幹嘛。
有足夠的自由。沒有束縛。
其實，可以試試看，
如果你真的什麼也不做，讓自己在家3個月
不生產，不創造，
只是享受生活，
大機率情況下，會很快感到無聊或者焦慮。
當人停止生產，以及停止創造價值的時候，
人的四大終極命題就會浮現：
死亡，無意義感，孤獨，還有自由。
自由是枷鎖，選擇是放棄。
10
不要和自己過不去
停止用情緒來折磨自己。
很多人喜歡鑽牛角尖，碰到難題以後，容易產生一些認知扭曲：比如會認為自己為什麼這麼傻；為什麼總是做不好；算了這輩子就這樣吧，也許我就是不夠優秀，做不好也是應該的。
當我們在一些憤怒，抑鬱或者難受的情緒中時，我們時常會被這些扭曲或者極端的認知來左右自己。以及人們常會有的一些限制性信念——“應該，必須，不得不”。
要愛自己。
愛自己，不單單是滿足了自己的物質慾望，更是心理上。
當自己有情緒的時候，要先照顧好自己的情緒，不要壓抑。
不要被“做一個情緒穩定的成年人”所概念化，我們首先是我們自己才是別人的誰誰誰。
好好照顧自己，先從照顧自己的情緒開始。
11
不要輕易放棄
細數這些年的學習、生活或是工作，
有哪些事情是一直堅持了很久的。
喜歡不是一種情緒，而是一種能力。
喜歡不是一種原因，而是一種結果。
真正的喜歡，不是3分鐘熱度，而是你堅持下去的一種能力。
也不是因為這個東西能賺很多錢，或者能博得很多人的眼球所以喜歡，而是我持續，專注，把這件事做成了，我喜歡，它是結果，不是原因。
我們都知道，人在什麼樣的情況下會感受到幸福，就是當自己全然的投入和專注的時候。它稱之為——心流。
12
不要停止內省
如果你還沒有開始，或者養成內省的習慣。
那麼就從現在開始吧。
內省帶來選擇的可能性，
選擇帶來改變的可能性。
雖然一直內省，不一定會帶來改變，
可未經審視的人生一定不值得過。
13
不要停止好奇
保持無知與好奇，而不是傲慢與自大。
不要停止自己去問為什麼，不要失去對人對事，對周遭世界的好奇心。
你的生命力，在你停止對周圍的一切失去好奇心時，就漸漸消失了。
也許你會馬上否認傲慢與自大，
可是當你不再專注談話對方的內容，以及開始習慣給予對方評價，預設和判斷的時候，你傲慢，自大和秀優越的內心戲就已經開始了。
注意，這都是讓你會停滯不前的訊號。
14
不要忘記感恩
也不要吝嗇幫助別人，
人類命運共同體的本能決定了人與人之間互相幫助才能實現利益及價值最大化。
心存感恩，心懷善意。
是我們收起鋒利的刀鋒最好的鞘了。
只是，感恩他人的同時也別忘記感謝自己。
有時，我們需要送給自己一朵小紅花。
15
不要羞於向別人詢問反饋
我們經常會有關於自己的一些迷茫，比如我是一個怎樣的人，我有什麼缺點，我有什麼優點？
其實，仔細想想，我們真的不知道自己是個什麼樣的人嗎？
你真的不知道自己有哪些優缺點嗎？
你真的不知道自己是什麼個性嗎？
大體的逼數我們心裡還是知道的，
只是我們沒有這樣的自信去向他人承認自己的“優秀”，以及這樣的底氣去聽別人對自己的“批評”。
如果這個時候，你向前走一步，主動向他人去詢問關於你自己的反饋，
你的自信和底氣就已經開始建立了。
也更加有勇氣能聽的進去與你相左的意見。
同時因為這份真實，也在不經意間讓你與他人之間的關係更近了一步。
真實是最有力量的。
16
不要放棄努力
稻盛和夫的《活法》，裡面有他關於努力的一句話是這麼說的：
“你要十分努力，非常努力，努力到讓老天爺都會出手相助。”
我們通常認為努力就是辛苦加班熬夜。可是稻盛和夫說的努力不只是這樣，更是全身心的投入，努力到絕望，絕望到再努力，努力到連老天爺都感動到忍不住出手相助。
在他看來，任何事情都有答案，關鍵在於你是不是極度渴望，
只有付出不亞於任何人的努力，才能砥礪心志，取得成功。
也許你會覺得有點極致，甚至變態。
可是事實告訴我，我身邊任何一個成熟且備受尊重的人，都是極致努力的人。
就先分享到這裡吧。
今天和大家說了不少接地氣的話，也許這也是提醒自己的。
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