導語：我們很多人對尿酸這個詞並不熟悉，但是對於那些高尿酸的患者來說，高尿酸可能是我們不想聽的。這位35歲的老王是一家公司的經理，他通常管理完善，工作勤奮，因此公司做得很好，由於他的工作，他通常有很多社交活動，我們知道桌上的菜一定是最好的，娛樂不能不喝酒，幾天老王發現自己的膝蓋有些紅腫，疼痛感覺像針扎，老王趕緊去醫院看病，他告訴醫生他平時的生活狀況。

透過醫生告訴老王明白，原來這些症狀都是由他們平時的社交活動引起的太多，因為在社交過程中吃的菜大多是大魚大肉，很少有蔬菜，而且他們在社交時通常會喝很多酒。我們知道魚和肉中含有許多嘌呤，嘌呤是合成尿酸的關鍵物質，而葡萄酒是合成尿酸的催化劑，長時間後，會引起痛風症狀。

一、那麼我們如何預防這些症狀呢？

1、平時多吃蔬菜，少吃魚肉

尿酸高的原因大多是由大魚和大肉引起的，因此我們應該少吃這類食物，多吃水果和蔬菜，如玉米鬚、葛根、梔子、菊苣等，這些植物可以有效地降解我們體內的尿酸含量，有效地可以減少痛風。

這些食物富含菊粉、菊粉等，這些營養素經益生菌發酵後，菊苣梔子的發酵液非常有利於人體的吸收，也能起到抗疲勞的作用。

2、調整你的生活習慣

在我們的日常生活中，我們必須鍛鍊和調整我們的生活習慣，當我們什麼都沒有的時候，我們可以多跑多運動，這可以使我們的器官存活，有效地降解我們體內的有害物質。我們平時要保持良好的心態，不要急著發火，這樣我們才能有效地保持我們的身體健康，預防一些不必要的疾病。

3、以茶代酒

其實，葡萄酒本身並沒有太大的危害，但喝得太多反而會有害處，在交際場合，我們可以選擇以茶代酒，這樣既能避免人身傷害，又能維護客戶的人際關係，交朋友，一舉兩得。

對於茶，我建議你多喝些菊苣梔子花茶，他是由菊苣、梔子花和百合花組成的。這種茶可以有效地針對我們的高尿酸和痛風等症狀，這樣我們的身體就不會被這些疾病困擾了。

菊花：清熱消毒，降血脂

利尿劑，夏天，降尿酸

梔子：瀉火消腫止痛

由於食品原料的製備比較困難，可以選擇比例好的茶包，沖泡5分鐘即可飲用，黃金效果更佳。

如果需要，可以點選圖片下方的↓↓卡片獲得，健康太重要了！

結論：這位35歲的經理竟然患了痛風，醫生解釋了原因，都是因為“它”。有了好身材，我們可以有更多幸福的生活，我們一定要注意身體的保養，按照上面的方法去做，別讓我們的壞習慣影響我們的身體健康，不管我們有多少錢，我們買不到健康的身體，所以我們必須保持健康。