多年前，我們的生活是菜多油水少，出門想帥點，頭髮是要抹油的。而現在，

頭油止都止不住，

頭油帶來的不止掉髮，還有尷尬。

頭油來自哪裡？

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如圖中看到的皮脂腺，頭油就是由他而來

這個皮脂腺時刻都在製造油脂，正常的分泌油脂有可以起到保護滋潤頭皮殺的作用。但分泌超常的話，頭皮就會油光閃閃。

頭皮

頭油來自哪裡？

的出油量為50g，相當於一瓶常見的面霜，你想都沒想過吧！

油頭不洗真的會成為鳥巢

頭皮出油過多，會容易引起毛囊堵塞。尤其是在如今的霧霾天氣，空氣中灰塵汙垢很容易吸附到頭皮上，再堵塞頭皮毛孔，然後呢，長痘、頭皮屑、異味也就隨之而來，

50天

嚴重時還會導致脫髮增加。

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頭油是如何產生的？

面板神經末梢連線著皮脂腺

壓力過大會刺激神經末梢

造成我們頭皮面部都出油

頭油是如何產生的？

多做一些自己喜歡的事

多和小夥伴參加戶外活動

如果實在公務繁忙

就要及時調整心態

保持身心健康

一、各種壓力增大

頭髮油膩不可貪一時快感

整天有事沒事就洗頭

一天內多次清洗

會洗掉頭皮表層油脂

頭皮的自我保護機制會分泌更多油脂

反而會導致頭髮油膩

一、各種壓力增大

最合理的洗頭時間，應該相隔48小時

實在是太油膩的話保持1天1次就好

一、各種壓力增大

高糖類、油炸類、刺激性食物

包括辣椒、芥末、煙、酒、咖啡、碳酸飲料

都會導致頭皮出油增多

對策

偶當然不會勸你出家

既然頭髮油得不能見人

那就適當控制一下飯菜油量

二、洗頭次數太多

熬夜打遊戲追劇電話粥

確實讓你很開心

但是經常熬夜會導致頭髮油膩

內分泌失調等一系列問題

二、洗頭次數太多

最好在十一點以前上床睡覺

泡腳可以有效提高睡眠質量

除了看書數綿羊

想想美好的事情就很快入睡

二、洗頭次數太多

頭皮周圍溫度高會讓油脂分泌增加

比如

吹風機溫度太高

洗頭時水溫太高

夏季室內外溫度都高

對策

使用吹風機時可以拿的遠一些

洗頭時的水溫不要太熱和太冷

至於夏天

頭髮君不是趙日天，也不是后羿

只能勸大家做好防曬工作

避免嬌嫩頭皮遭受暴曬