備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。對孩子來講，合理備孕能有效提高孩子的健康，是準爸爸媽媽對孩子負責任的體現。

想生女寶寶，就需要改變身體的酸鹼度，多吃一些酸性的食物，當然這裡說的是適當的食用。科普一下知識，不是口味酸的食物就是酸性的食物，這個酸是改變人體酸鹼度的酸。這裡要說一件害羞的事情，就是要有女寶寶，要儘量在上面，反而會增加懷女寶寶的機率。女性承受強大的精神壓力以後，懷孕多為女孩，這個是因為壓力過大會造成強烈的酸性環境，不利於Y蝌蚪的存活，而且，過大的精神壓力，也會導致男性Y蝌蚪的數量。

排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。在排卵期前在一起，女性的分泌物會酸性比較多，容易生女寶寶，排卵期當天在一起，會鹼性分泌物較多，容易生男寶寶。

不管怎樣，生男生女都不能太強求，爸爸媽媽們不要太心急，不管兒子還是女兒，都是爸爸媽媽的心頭肉，都一樣的疼愛。

生男生女都是上天送來的天使，要珍惜寶寶，愛護寶寶。