距離快樂雙休沒有幾天了，小編錯覺好像溫度悄悄回暖，曬著難得出現的陽光感覺整個人都暖烘烘的。

這時候怎麼才最愜意呢？當然是捧著

養生花茶

，在陽臺坐著搖椅曬太陽啦。

薄荷綠茶

適當曬曬暖和的太陽，可以讓人感覺暖烘烘的，但可能會比較口渴，這時候就可以泡上一杯

薄荷茶

。

材料很簡單，只需要

幹薄荷

，

綠茶

茶葉，少許

冰糖

即可。

先在鍋中加水煮沸，熄火後加入薄荷葉和綠茶茶葉，晾涼後過濾掉殘渣，然後再加入冰糖攪拌均勻即可。

薄荷茶其實和夏天更配，可以根據個人需要適當放入冰箱冷凍一下，入口冰冰涼涼更舒服，但也不要喝

太多冷飲

哦。

而在冬日暖陽下，覺得有點熱有點渴了也不妨泡上一壺，慢悠悠地喝上幾口，非常適合消除

腸胃鬱悶

之感哦。

安神花茶

如果晚上入睡比較難的話，可以試試有

安神作用

的混合花茶。

材料方面包括

薰衣草

，

紫羅蘭

和

玫瑰花

，可以根據個人口味準備少許冰糖。

乾花洗乾淨後放入杯中，然後用水溫大概在

80℃的熱水倒入杯中，蓋上蓋子悶3~5分鐘即可，可以根據個人喜好加入適量的冰糖。

這款混合花茶適合在

睡前喝

，因為紫羅蘭有非常好的鎮靜安神作用，薰衣草能安眠助眠，緩和精神緊張，但是紫羅蘭花利瀉，有

腹瀉症狀的人群謹慎飲用

哦。

適量為好

但需要注意的是，花茶除非有

專業知識

，否則還是選擇有質量保證的店鋪進行購買，也不要隨意摘下鮮花進行直接浸泡飲用。

與此同時，雖然大部分的花可以入藥，但任何一種花茶都

不能長期飲用

，而且部分的花茶並

不適用於

所有人群。

例如

紅花

具有活血化瘀的功效，但是長期飲用容易造成經血不止或心腦血管疾病，如果是孕婦，更是不能飲用，因為電視劇裡飲用混入紅花的茶或藥，結果導致流產的片段並不是無的放矢，而是確實會發生的。

飲用花茶最好是諮詢一下

專業醫師

，以及

個人情況

，避免出現反效果或其他嚴重後果。

我們經常為了生活奔波，很少有時間閒下來品味自己的人生，但偶爾一縷花香，一杯花茶會讓漸漸麻木的自己有了種身在紅塵的人間煙火氣，而且偶爾喝點花茶，也有利於調整自己。

好啦，今天的分享就到這裡，喜歡的話記得關注智小俠哦！