夏天大魚大肉總吃太油膩,教你幾道美味的家常素菜,簡單還不膩

青椒炒豬肚

夏天大魚大肉總吃太油膩,教你幾道美味的家常素菜,簡單還不膩

食材:

豬肚,青辣椒,香菜,大蒜,生薑,生抽,醬油,食鹽,油

做法:

1、用水把豬肚清洗乾淨,把豬肚放到大碗中,加入足夠的清水,加入少量高度白酒,靜置二十分鐘。把豬肚去除,用麵粉搓洗乾淨,沖掉麵粉。

2、把豬肚處理乾淨放入鍋中,加入適量鹽,薑絲,加入少量料酒煮熟,撈出瀝乾水分切條狀。

3、把青椒清洗乾淨,去蒂,切絲,放入碗中備用。把生薑清洗乾淨,切成細絲,放入碗中備用。剝掉蒜皮,切片備用。

4、起鍋燒熱,加入適量油,燒至六成熱,加入薑絲,爆香。加入切好的青椒,加入蒜片,調至大火,快速翻炒至斷生。

5、加入少量水,加入鹽,翻炒均勻,加入豬肚,快速翻炒均勻,調至小火,加入生抽,醬油,加入適量鹽,加入香菜,翻炒均勻至熟出鍋即可。

蠔油鮮蘑菇

夏天大魚大肉總吃太油膩,教你幾道美味的家常素菜,簡單還不膩

食材:

新鮮香菇,蠔油,蔥薑蒜,青椒,鹽,雞精,澱粉

用料

1。將新鮮的香菇洗淨,去掉莖,切成薄片。

2。將生薑,大蒜和蔥切碎,切成青椒。

3。將鍋中的水煮沸,加入幾滴油和少許鹽,煮新鮮的蘑菇30秒鐘,然後煮青椒。

4。將煮沸的新鮮蘑菇和青椒水控制系統中取出。

5。將油倒入鍋中,翻炒薑末,蒜末和小蔥。

6。加入兩湯匙蠔油,加入新鮮的蘑菇和青椒,再炒幾次。

7。倒入少許澱粉水,加入少許鹽和雞精,炒勻出鍋即可。

肉沫豆角

夏天大魚大肉總吃太油膩,教你幾道美味的家常素菜,簡單還不膩

食材:

豆角500克、豬肉碎200克、小米椒5克、大蔥 、大蒜適量、生抽1勺、糖1勺、老抽適量、澱粉1勺、料酒1勺、鹽適量、植物油適量

做法:

1、豆角切成丁,蔥 蒜 小米椒切成丁

2、鍋底放適量植物油,油低溫的時候就把肉沫放進去煸炒,加少許老抽調色,然後盛出備用

4、鍋底放少量植物油,把切好的蔥、蒜、小米椒放入鍋中炒出香味

5、把豆角放入鍋裡翻炒,邊炒邊加入少量的清水。

6、豆角成熟之後,加入之前焯好的肉末,加適量的鹽翻炒均勻即可。